Kreatinin im Training - womit sollte man es kombinieren ? Verbessere die bisherigen Ergebnisse!

Kreatin im Training – mit was sollte man es kombinieren ? Dextrose

Fachleute erwähnen oft, dass beim Einsatz von Kreatin im Krafttraining Kohlenhydrate eine gute Lösung sind. Besondere Aufmerksamkeit verdient Dextrose, die neben ihrer Wirkung auf die Wiederauffüllung von verbrauchtem Glykogen in den Muskeln auch als Kreatintransporter hilfreich sein kann. Womit sollte Dextrose kombiniert werden? Im Zusammenhang mit der Unterstützung der Kreatinfunktion wird empfohlen, zu Magnesium und Taurin zu greifen.

Die oben genannten Zutaten können in Form einer einzigen Nahrungsergänzung bezogen werden, das beste Beispiel dafür ist Nutrition Dextrex Juice der Marke Olimp Sport Nutrition . Es ist ein Pulverprodukt mit einem erfrischend fruchtigen Geschmack, das in Wasser aufgelöst die Zubereitung eines köstlichen Getränks ermöglicht. Die sehr gute Löslichkeit des Produktes gibt die Möglichkeit, es mit dem erwähnten Kreatin anzureichern, wodurch ein wertvoller Wirkstoffkomplex für deine Kondition entsteht.

Kreatin im Training – mit was sollte man es kombinieren ?

Proteinergänzungsmittel Seit langem ist es klar, dass Eiweiß eine wichtige Rolle in der täglichen Diät spielt. Proteine sind ein grundlegender Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die das Wachstum und den Erhalt der aktuellen Muskelmasse ermöglicht. In Verbindung mit einer Kreatin-Supplementierung während eines regelmäßigen Krafttrainings besteht eine gute Chance, die Effizienz bei der Arbeit an einer muskulösen Figur zu steigern.

Im Falle von Protein-Nahrungsergänzungen ist die Wahl extrem einfach - das Produkt Whey Protein Complex der Marke Olimp Sport Nutrition hat nicht nur einen erstaunlichen Geschmack, sondern auch zwei Fraktionen Molkenprotein. Die Mischung aus klassischem WPC-Konzentrat und WPI-Isolat, die sich durch eine unterschiedliche Absorptionskinetik auszeichnet, bietet den Muskeln eine optimale und gleichmäßige Freisetzungsrate der enthaltenen Nährstoffe.

Kreatin im Training – mit was sollte man es kombinieren ? Ergänzungsmittel vor dem Training

Bei intensiven Übungen, die darauf abzielen, die Muskelhypertrophie zu stimulieren, hilft zusätzliche Unterstützung. Kreatin reicht möglicherweise nicht aus, darum lohnt es sich, es mit Präparaten zu kombinieren , die als Pre-Workout-Tubes bezeichnet werden. Meist handelt es sich dabei um Mischungen mehrerer Wirkstoffe, die z.B. einen Muskelpumpeffekt bewirken, das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren oder einen korrekten Energiestoffwechsel aufrechterhalten sollen.

Im Falle des Angebots der Marke Olimp Sport Nutrition verdient das Redweiler Pre-Workout Ergänzungsmittel Aufmerksamkeit, der eine umfassende und gut durchdachte Zusammensetzung aus vielen aktiven Inhaltsstoffen darstellt. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst u.a.: AAKG, Beta-Alanin, Koffein, B-Vitamine oder Pflanzenextrakte mit einem hohen Standardisierungsgrad. Die Formel enthält auch einen kleinen Zusatz von Kreatin (Monohydrat und TCM-Malat), was die Gültigkeit der Kombination dieses Wirkstoffs mit den genannten Komponenten belegt. Für diejenigen, die auf Komfort Wert legen, gibt es einen handlichen R-Weiler Shot , mit dem du genauso effektiv trainieren und arbeiten kannst wie mit der Pulverversion.

¹ Die vorteilhafte Wirkung tritt ein, wenn 3 g Kreatin pro Tag genommen wird.