Die Marke Olimp Sport Nutrition bietet Nahrungsergänzungsmittel für die Nahrungsergänzung mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren. Das sind „gute Fette“, die in der täglichen Ernährung nicht fehlen dürfen.
Erfahre, was Omega-3-Fettsäuren sind? Was sind Effekte ihrer Anwendung und wie dosiert man Omega-3? Ist es besser, Omega 3 in Kapseln oder Tabletten einzunehmen?
Omega-3-Fettsäuren gehören zur Gruppe der essentiellen ungesättigten Fettsäuren (EFA).
Das bedeutet, dass der menschliche Körper nicht in der Lage ist, sie selbst herzustellen, und sie daher von außen zugeführt werden müssen.
Zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren gehören:
- alpha-Linolensäure (ALA)
- Eicosapentaensäure (EPA)
- Docosahexaensäure (DHA
Die erste Säure hilft bei der Produktion der beiden anderen. Da dieser Prozess jedoch nicht sehr effektiv ist, solltest Du durch den Verzehr von Omega-3-reichen Produkten oder die Ergänzung der täglichen Diät mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren für die entsprechende Menge an Omega-3-Fettsäuren sorgen.
Die meisten Omega-3-Fettsäuren sind in Meeresfrüchten und Meeresfischen, vor allem in Makrele, Lachs, Hering, Thunfisch, Kabeljau und Sardinen enthalten Omega-3-Fettsäuren finden sich auch in pflanzlichen Ölen (z.B. Leinsamen, Soja oder Raps). Darüber hinaus sind Walnüsse und Samen (z.B. Chia) eine Quelle von Omega-3.
Anwendungseffekte von Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren erfüllen im menschlichen Körper viele wichtige Funktionen. Erstens sind sie für die einwandfreie Funktion von Herz, Augen und Gehirn vorteilhaft. Forschungen haben gezeigt, dass:
- eine kombinierte tägliche Aufnahme von 250 mg EPA und DHA zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens beiträgt
- eine kombinierte Einnahme von 2 g EPA und DHA dabei hilft, ein angemessenes Niveau an Triglyceriden im Blut aufrechtzuerhalten. Die tägliche kombinierte EPA- und DHA-Dosis von 5 g darf jedoch nicht überschritten werden.
- 250 mg DHA-Säure pro Tag helfen bei der Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Gehirnfunktion und des richtigen Sehvermögens<
- 250 mg DHA-Säure helfen, das richtige Sehvermögen zu erhalten
Schwangere Frauen sollten ebenfalls für eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren sorgen. Von besonderer Bedeutung ist hier die DHA-Säure, die zur richtigen Entwicklung des Sehvermögens von Kindern bis zum Alter1von 12 Monaten beiträgt. Es ist auch ein wichtiger Baustein für Hirngewebe und Netzhaut des Auges. Die Einnahme während der Schwangerschaft und des Stillens trägt dazu bei, die richtige Entwicklung von Gehirn und Auge beim Fötus und beim gestillten Kind2aufrechtzuerhalten.
Wie dosiert man Omega-3-Fettsäuren?
Nachfolgend findest Du den Tagesbedarf an Omega-3-Säuren (EPA und DHA) je nach Alter. Wie dosiert man Omega-3-Fettsäuren?
- 100 mg DHA-Säure - Säuglinge und Kinder bis 12 Monate
- 250 mg EPA und DHA - Kinder und Jugendliche im Alter von 2 bis 18 Jahren
- 250 mg EPA und DHA – Erwachsene
- 450 mg DHA und 250 mg EPA - schwangere und stillende Frauen
Olimp - hochwertige Omega-3-Fettsäuren in Kapseln
Die oben genannte Ergänzung ist ein einfacher und schneller Weg, um die Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen. Auf dem Markt finden sich viele Präparate in Form von Kapseln oder Tabletten, die Omega-3-Säuren enthalten. Manchmal sind die Preisunterschiede beträchtlich. Bevor Du Dich für den Kauf eines Produkts entscheidest, lies daher das Etikett durch. Darauf findest Du die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels und die Mengen der für uns wichtigen Inhaltsstoffe oder Substanzen in Einzeldosen. Ein höherer Preis kann durch einen erhöhten Anteil der erwähnten Inhaltsstoffe in einer Einzeldosis bedingt sein.
Die Marke Olimp Sport Nutrition bietet Nahrungsergänzungsmittel in ihrem Produktangebot an, mit denen die Ernährung mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren ergänzt wird. Die vom Pharmaunternehmen Olimp Laboratories hergestellten Präparate enthalten wichtige Omega-3-Fettsäuren in Kapseln in konkreten Dosierungen. Die meisten von ihnen basieren auf einem qualitativ hochwertigen Fischölkonzentrat mit einer sehr hohen Konzentration von 65%, die auf dem Markt einzigartig ist!
Wir bieten Präparate für Sportler und körperlich aktive Menschen (Gold Omega 3 Sport Edition) sowie für diejenigen, die für ihr Herz und ihren Kreislauf sorgen wollen (Omega 3, Gold Omega 3
Die Spezialisten des Pharmaunternehmens Olimp Laboratories haben überdies auch ein Präparat vorbereitet, in dem Omega-3-Fettsäuren zusätzlich mit den Vitaminen D und K angereichert sind (Gold Omega 3 D3 + K2 Sport Edition).
Die Wahl des Präparats liegt ganz bei Dir. Denke daran: mit der Wahl von Produkten von Olimp Sport Nutrition und Olimp Labs setzt Du auf Qualität!
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