Pre workout & booster
Erfahre mehr über die Eigenschaften von Trainingsboostern. Welche Inhaltsstoffe kommen darin am häufigsten zur Anwendung? Warum greifen wir zunehmend gern nach einem Shake vor dem Training? Was sind die guten, hochwertigen Trainingsbooster von Olimp?
Was sind Trainingsbooster?
Trainingsbooster sind komplexe Nahrungsergänzungsmittel, deren Anwendung den Körper vor Beginn der geplanten körperlichen Aktivität stimulieren und ihn mit noch mehr Engagement auf die Übungen vorbereiten sollen. Allerdings solltest Du nicht erwarten, dass schon eine Portion eines solchen Shakes vor dem Training ausreicht, damit Du mit einer 200%-igen Belastung oder länger als bisher trainieren kannst. Trainingsbooster erhöhen die Energie und reduzieren die Ermüdung, was Kraft und Ausdauer erhöht. Dies wiederum führt zu einer Verbesserung der Intensität und Leistung während des Trainings und verkürzt den Weg zum gesetzten Ziel.
Woraus bestehen die Vortrainings-Nahrungsergänzungsmittel?
Diese Frage ist gar nicht so einfach eindeutig zu beantworten. Alles hängt vom Hersteller, der verwendeten Formel und der Wirkung ab, die er in seinem Trainingsbooster erreichen wollte. Einige konzentrieren sich vorrangig auf die stimulierende Wirkung, während andere am meisten daran interessiert sind, den so genannten „Muskelpumpe“-Effekt zu erzielen. Er entsteht durch eine erhöhte Produktion von Stickoxid (NO), was zu einer Erweiterung der Blutgefäße führt. Dann gelangt sauerstoff- und nährstoffreiches Blut in die Muskeln, was zu einer Zunahme des Muskelzellvolumens führt.
Noch andere zielen mit ihren Produkten auf die Reduzierung von Müdigkeit, die Erhöhung der Konzentration und vor allem ein längeres, intensiveres Training ab.
L-Arginin in Trainingsboostern
Ein Inhaltsstoff, der häufig in Trainingsboostern verwendet wird, ist Arginin. Diese Aminosäure ist unter anderem für die verbesserte Erzeugung und die Freisetzung des oben genannten Stickoxids verantwortlich. Arginin hilft daher, Kraft und Ausdauer zu steigern und reduziert das Gefühl der Müdigkeit. Eine bessere Ernährung der Muskeln schafft perfekte Bedingungen für ihre Entwicklung und damit einer leichteren Arbeit an der erträumten, muskulösen Figur.
Beta-Alanin und Koffein
Beta-Alanin und Koffein zählen ebenfalls zu den Inhaltsstoffen, die wir in vielen Vortrainings-Nährpräparaten finden. Der erste Inhaltsstoff ist eine bei Sportlern beliebte Aminosäure, die zur Reduzierung der Müdigkeit während des Trainings beiträgt. Darüber ist es an der Synthese von Carnosin beteiligt, einer Verbindung, die einen potenziellen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die Aufrechterhaltung eines angemessenen Säure-Basen-Gleichgewichts hat.
Koffein wirkt hingegen auf das zentrale Nervensystem. Es fördert die Wachsamkeit und unterstützt eine bessere Konzentration, auch bei der Durchführung einzelner Trainingseinheiten. Trainingsbooster können auch auf Koffein von Guarana oder Yerba Mate basieren.
Kreatin im Vortrainings-Shake
Viele Hersteller verwenden auch Kreatin in ihren Vortrainings-Nahrungsergänzungsmitteln. Dieser beliebte Inhaltsstoff ist eine organische Verbindung, die im menschlichen Körper vorkommt. Kreatin nimmt an der Energieproduktion im Muskel teil, deshalb wird es oft von Athleten eingenommen, die nach einer Verbesserung ihrer Trainingsfähigkeiten streben.
Darüber hinaus enthalten hochwertige Trainingsbooster eine Reihe anderer und ebenso wesentlicher Inhaltsstoffe, deren Wirkung auf die Verbesserung der Fähigkeiten unseres Körpers abzielt. Cholin, Citrulin, Glycin, Taurin oder Tyrosin sind nur einige Beispiele von Zusatzstoffen, die zu den Vortrainingsformeln hinzugefügt werden. Bedenke jedoch: mehr ist nicht immer besser! Der Clou eines erfolgreichen Booster-Effekts beim Training liegt in der garantierten Wirkung sowie in der Nutzung der tatsächlich wirkenden Dosen der Inhaltsstoffe
Warum empfiehlt sich die Verwendung von Trainingsboostern?
Die Verwendung von Trainingsboostern ist nicht erforderlich. Dennoch zeigen die Statistiken, dass es Menschen gibt, die sich für Trainingsbooster entscheiden, um mit der richtigen Intensität trainieren zu können. Wie oft hattest Du trotz besten Willens keine Kraft, um ins Fitnessstudio zu gehen? Die Reduzierung von Müdigkeit oder eine bessere Konzentration wirken sich auch auf unsere Sicherheit aus. Dies gilt insbesondere für Menschen, die mit relativ schweren Lasten arbeiten. Gleichzeitig soll aber betont werden, dass Trainingsbooster nicht alle Probleme lösen können. Am wichtigsten ist es, einen gesunden Lebensstil zu führen und jeden Tag die richtigen Produkte aufzunehmen. Nur dann werden die Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vortrainingsshakes ihre Rolle entsprechend erfüllen und ermöglichen Dir die Freisetzung Deines tief verborgenen Potenzials!
Was ist bei der Anwendung von Trainingsboostern zu beachten?
Vor dem Kauf von Trainingsboostern solltest Du einen Arzt aufzusuchen und ihn über diese Absicht informieren. Dies ist notwendig, wenn Sie momentan gesundheitliche Probleme haben und Medikamente einnehmen. Solche Nahrungsergänzungsmittel werden nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Sie werden auch nicht für Menschen mit erhöhtem Blutdruck oder Herzproblemen usw. empfohlen. Sie sollten auch strikt die Empfehlungen des Herstellers befolgen und keine höheren Dosen einnehmen, als empfohlen. Vergiss bei aller Sorge um den eigenen Körper nicht den gesunden Menschenverstand!
Ihr Warenkorb wurde aktualisiert
Nachricht
- Geschmack Grapefruit Diesen Artikel entfernen
The information below is required for social login
Anmelden
Neuen Account erstellen