Was sind die Vorteile eines Trainings im Regen?

Vorteile des Trainings im Regen - Unterstützung der Immunität

Regen, ein merklicher Temperaturabfall und erhöhte Luftfeuchtigkeit sind keine sehr angenehmen Bedingungen während des Trainings im Freien. Dennoch kann schlechtes Wetter im Freien sehr nützlich für den Körper sein. Warum? Alles wegen der populären Stärkung der Immunität.

Eine Person, die sich bei schlechtem Wetter draußen aufhält, setzt sich ungünstigen Wetterbedingungen aus. Niedrige Temperaturen oder kalte Luft können den Körper stärken. Dies wiederum hat einen wertvollen Einfluss auf die Entwicklung der natürlichen Immunität, was sicherlich einer der Hauptvorteile des Trainings im Regen ist.

Vorteile des Trainings im Regen - Verbesserung der Atmung

Kalte und feuchte Luft nach Regenfällen ist für das Atmungssystem äußerst vorteilhaft. Da sie frei von Schadstoffen und Allergenen ist, ermöglicht sie eine äußerst wirksame Reinigung der Atemwege (z.B. verstopfte Nasennebenhöhlen), was die Sauerstoffverteilung im Körper deutlich verbessert. Es kann daher angenommen werden, dass einer der Vorteile des Trainings unter schlechten Bedingungen in der Wirkung auf den Grad der Oxygenierung des Gewebes liegt.

Vorteile des Trainings im Regen - Charakterbildung

Das Training im Regen ist oft ein Kampf gegen sich selbst. Neben der Herausforderung, spezifische Übungen durchzuführen, sind wir mit nicht sehr günstigen Wetterbedingungen konfrontiert. Das macht es sicher nicht leichter, z.B. beim Radfahren oder bei einem Fußballspiel. Es ist jedoch erwähnenswert, dass das Erreichen des gesetzten Ziels trotz der genannten Schwierigkeiten noch mehr Befriedigung verschafft! Es ist daher nicht übertrieben, dass zu den Vorteilen des Trainings bei schlechtem Wetter ein gesteigertes Selbstvertrauen, Hartnäckigkeit und das Streben nach dem Erreichen der geplanten Aufgaben gehören.

Vorteile des Trainings im Regen - sorge um die Nahrungsergänzungsmittel

Bewegung im Regen und bei niedrigen Temperaturen, begleitet von ungünstigem Wetter, erhöht weitgehend das Krankheitsrisiko. Obwohl das Training viele Vorteile hat, darf man die tatsächlichen Chancen, sich mit verschiedenen Mikroorganismen anzustecken und mit ihnen in Kontakt zu kommen, nicht unterschätzen. Zu diesem Zweck lohnt es sich, die richtige Unterstützung für die tägliche Ernährung zu wählen und den Körper mit wertvollen Substanzen zu versorgen, die das einwandfreie Funktionieren der Immunität unterstützen. Zu diesem Zweck lohnt es sich, den Immuno Xplode Powder von Olimp Sport Nutrition zu wählen. Es handelt sich um eine komplexe Kombination von Zink, Vitamin C und D, Aminosäuren zusammen mit hoch standardisierten Pflanzenextrakten (japanischer Pagodenbaum und schwarzer Holunder). Das Produkt ist in Form eines leicht löslichen Pulvers erhältlich, das optimale Anteile der verwendeten Inhaltsstoffe enthält und die Zubereitung eines erfrischenden Fruchtgetränks ermöglicht.