Wie entsteht Muskelkater?

Wann und wie entsteht Muskelkater?

Viele von uns bezeichnen die Muskelschmerzen, die nach dem Sport auftreten, als Muskelkater. Das ist ein Irrtum! Der Muskelkater tritt bereits während des Trainings auf und ist in den meisten Fällen wenige Augenblicke nach dem Ende der körperlichen Aktivität nicht mehr spürbar. Deshalb spricht man auch oft von einem frühen Muskelkater.

Wie entsteht der Muskelkater? Er ist das Ergebnis einer Reihe von biochemischen Anomalien, die in den Muskeln auftreten. Sie sind eine Art Folge davon, dass die Muskelfasern einer intensiven körperlichen Aktivität ausgesetzt werden. Zu den wichtigsten gehören ein übermäßiger Anstieg der Milchsäurekonzentration und eine Störung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Es ist leicht zu erraten, woher der Name kommt - arbeitende Muskeln werden übermäßig übersäuert. Darüber hinaus können folgende Unregelmäßigkeiten vorkommen:

• Verschlechterung des Wasserhaushaltes
• Reizung der Schmerzrezeptoren in den Muskeln
• eine spürbare Erhöhung der Muskelspannung
• Hypoxie des Gewebes infolge des Prozesses der anaeroben Glykolyse

Wie kann man Muskelkater loswerden? Nahrungsergänzungsmittel für Muskelkater

Auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage "Wie entsteht Muskelkater?" fragt man sich oft, wie man sie loswerden kann und welche Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelkater wirksam sind. Präparate, die reich an Zink sind, das die Aufrechterhaltung des richtigen Säure-Basen-Gleichgewichts unterstützt, können von Vorteil sein. Es lohnt sich auch, auf Kalium, Magnesium und Kalzium zu setzen. Dies sind wichtige Mineralstoffe für körperlich aktive Menschen, die für viele wichtige Funktionen verantwortlich sind. Dazu gehören die Unterstützung des richtigen Funktionierens der Muskeln, die Aufrechterhaltung eines optimalen Blutdrucks, die Aufrechterhaltung des richtigen Elektrolytgleichgewichts und der Nervenübertragung oder die Beseitigung von Ermüdungserscheinungen.

Das Set der oben erwähnten Mineralien kann durch Olimp Alkagen bereitgestellt werden. Diese handlichen Kapseln enthalten optimal ausgewählte Anteile der verwendeten Elemente in wertvollen Formen von Citraten und Bikarbonaten, was sich zusätzlich positiv auf die Aufrechterhaltung eines physiologischen Wertes des pH-Faktors auswirkt. Das Produkt von Olimp Sport Nutrition wurde in einem innovativen Forschungs- und Entwicklungszentrum des Pharmaunternehmens Olimp Laboratories aus hochwertigen, auf Reinheit geprüften Materialien hergestellt. Das Nahrungsergänzungsmittel wird für alle empfohlen, die einen aktiven Lebensstil lieben. Es ist sowohl für Freizeitsportler als auch für Profisportler verschiedener Sportarten geeignet.