Vitaminas B: ¿quién debe complementarlas?
NO-BOOSTERS: MECANISMOS DE FUNCIONAMIENTO.
Los complementos denominados NO – boosters han de aumentar la producción del óxido nítrico y mejorar el transporte de oxígeno y compuestos nutrientes en el organismo.
Unos músculos bien oxigenados son capaces de hacer un esfuerzo mayor y se regeneran más rápidamente tras el entrenamiento. Los No-boosters se conocen por la llamada vasodilatación, es decir, el incremento del diámetro interno de los vasos sanguíneos mediante el relajamiento de sus músculos lisos. Con esto se obtiene un efecto de ‘bomba’ y se contribuye a una buena oxidación de los músculos durante el entrenamiento. Dan también otros resultados que contribuyen al desarrollo de la fuerza y musculatura.
La L-arginina es el componente básico de la mayoría de los boosters. Su función más importante consiste en la producción del óxido nítrico (de su papel se hablaba anteriormente); contribuye a la producción de nuevas células musculares y tiene acción preventiva de enfermedades del sistema cardiovascular. La citrulina es el segundo de los componentes más populares de los boosters que, igual que la arginina, es responsable de la síntesis del óxido nítrico, mejora también el metabolismo y acelera el proceso de regeneración de los tejidos.
La arginina es el precursor del óxido nítrico. Cuando ya produce su molécula, se transforma en la citrulina. Ésta a su vez reproduce la arginina preparada para la producción de nuevo del óxido nítrico. Por lo tanto, estos dos aminoácidos suelen ser la base para los complementos deportivos usados en los llamados no-boosters.
Al tomar el complemento alimenticio, la arginina (o, en su caso, la citrulina) entra desde el aparato digestivo en la sangre. Las células endoteliales de los vasos sanguíneos están equipados con unas invaginaciones especiales de la membrana celular, denominadas caveolas. Y, precisamente, en estas invaginaciones se acumula la arginina, así como las proteínas transportadoras especiales que transportan la arginina hacia el interior de las células endoteliales de los vasos.
Ahora debe activarse la acetilcolina que se liga con su receptor en la membrana celular. La señal enviada por el receptor inducido activa una enzima especial – óxido nítrico sintasa (ONS) –, que cataliza la producción del NO a partir de la arginina. Ahora, el óxido nítrico producido de esta manera entra en las células de los músculos de los vasos sanguíneos, los relaja y produce el efecto de vasodilatación.
NO–Boosters: efectos
Los efectos de uso de los complementos de este tipo consisten sobre todo en aumentar las capacidades de entrenamiento, acelerar los procesos de regeneración tras el entrenamiento y aumentar la capacidad de los vasos sanguíneos, lo que permite obtener un efecto de "bomba de los músculos".
Los No-boosters son productos lícitos y completamente seguros, sin embargo, hay que tener en cuenta su dosificación correcta y siempre asegurarse de que no contengan sustancias nocivas para nuestro organismo.
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