AMINOÁCIDOS

Estos suplementos contienen componentes optimizados, están disponibles en una gran variedad de formatos e, indudablemente, son cómodos de usar. Entre las preparaciones y nutrientes, los aminoácidos son uno de los más populares y recomendables. ¿Por qué son buenos complementos y cómo afectan al cuerpo del atleta?

¿Qué son los aminoácidos y cuál es su papel en el cuerpo humano?

Los compuestos químicos como los aminoácidos son de una importancia enorme para la eficacia de los entrenamientos y el buen funcionamiento del cuerpo humano. Son un constituyente especial para el cuerpo humano, ya que son responsables del estado hormonal correcto y contribuyen a la regeneración celular y al desarrollo de masa muscular. Hay aminoácidos que el cuerpo humano sintetiza por sí mismo, y otros que se deben suministrar externamente a través de una dieta equilibrada o de suplementos y nutrientes. Los efectos más importantes de los aminoácidos desde el punto de vista de los atletas son, sobre todo:

• maximización de la energía por la conversión de aminoácidos en azúcares por parte del organismo en una situación de actividad física elevada e intensa,
• protección de los músculos contra la descomposición resultante del catabolismo – los aminoácidos favorecen los procesos anabólicos denominados también constituyentes, nutren eficazmente los músculos,
• favorecen la regeneración después del entrenamiento,
• intensifican la fuerza y ayudan ganar masa muscular valiosa.

Suplementos de aminoácidos - ¿qué es necesario tener en cuenta?

Al tomar la decisión de usar nutrientes y suplementos con aminoácidos cabe recordar que la calidad de los productos debe ser el criterio más importante durante el proceso de selección. La amplia selección de productos de la categoría de aminoácidos hace que cada consumidor tenga la oportunidad de elegir los productos adecuados, de acuerdo con sus preferencias individuales. Esto se debe a que los aminoácidos están disponibles en varios formatos: cápsulas y comprimidos, polvos para solución, así como ampollas con el líquido preparado. De esta manera, se puede optimizar la forma de tomar suplementos para que al mismo tiempo sea lo más eficaz y cómoda posible.

Los suplementos para atletas deben responder a la creciente demanda de nutrientes y energía del cuerpo; los productos con aminoácidos también deben cumplir este criterio. Además, los suplementos de alta calidad deben:

• garantizar una absorción inmediata y eficaz, gracias a la cual el cuerpo obtiene acceso instantáneo a constituyentes y energía necesarios,
• contener una dosis concentrada de aminoácidos que permita proporcionar al cuerpo una cantidad óptima de valiosos ingredientes, sin la necesidad de ingerir grandes cantidades de tabletas o suplementos líquidos,
• estar disponibles en envases que cubran un largo período de tiempo, y así obtener un suministro de aminoácidos para muchas sesiones de entrenamiento,
• tener un sabor y un aroma agradables o neutros - los productos de aminoácidos de hoy en día están disponibles en una gran variedad de sabores, por lo tanto, cualquiera puede elegir el producto de acuerdo con sus preferencias individuales.

Todos estos aspectos deben tenerse en cuenta al elegir el suplemento de aminoácidos ideal para usted.

¿Qué aminoácidos son los más importantes para los atletas?

Entre los aminoácidos recomendados para la gente activa y que hace entrenamientos intensivos, muchas veces se mencionan los suplementos del grupo BCAA que contienen compuestos ramificados y tienen un impacto significativo en la condición física, la masa muscular y el suministro de energía al cuerpo. En la composición de los productos etiquetados como BCAA debemos buscar leucina, valina e isoleucina en proporciones variables. También hay suplementos que son una mezcla de los aminoácidos esenciales de la EAA y los aminoácidos ramificados mencionados. A menudo se complementan con componentes vitamínicos, igualmente importantes durante los entrenamientos.

¿Cómo obtener los suplementos de aminoácidos de forma segura?

Los suplementos a la venta se verifican siempre con estrictos criterios de calidad. Por lo tanto, el producto se puede comprar en tiendas profesionales de confianza, donde es posible asegurarse de que la composición y el funcionamiento son fiables. Para garantizar la efectividad del suplemento, tenga en cuenta las instrucciones del fabricante proporcionadas en el envase.

Dosificados adecuadamente, consumidos de acuerdo con las instrucciones y optimizados para las necesidades individuales del cuerpo, los productos de aminoácidos garantizarán la máxima eficacia y permitirán conseguir resultados de entrenamiento sorprendentes. Gracias a ellos obtendrá una buena masa muscular, la fuerza y el rendimiento reales disponibles para cada atleta y persona que disfruta de la actividad física.