Comment assurer la concentration pendant l'entraînement ?

Comment rester concentré pendant l'entraînement ? Maîtrisez l'hydratation

L'augmentation de la transpiration pendant un entraînement intensif n'est pas surprenante. En effet, l'activité physique est inextricablement liée à une augmentation de la température corporelle, qui provoque la transpiration. Mais n'oubliez pas que le corps perd de l'eau et des minéraux précieux avec la sueur. Par conséquent, si vous voulez assurer votre concentration pendant l'entraînement, vous devez vous hydrater constamment pendant l'exercice, par exemple avec de l'eau hautement minéralisée que vous pouvez acheter dans le commerce. Un niveau trop faible d'électrolytes, combiné à un manque d'eau et à une grande fatigue, entraîne une perturbation du bon fonctionnement du système neuromusculaire, ce qui peut avoir un impact négatif sur la concentration.

Les personnes qui ont des problèmes d'hydratation peuvent utiliser des boissons isotoniques comme Olimp Iso Plus. Ce complément alimentaire contient une portion optimale de glucides avec l'ajout de minéraux essentiels. La préparation de la marque Olimp Sport Nutrition, très appréciée des sportifs, sera utile comme support d'hydratation et fournira une solide portion d'énergie pour le travail à haute vitesse.

Comment assurer la concentration pendant l'entraînement ? Faites appel à la caféine !

La caféine est sans aucun doute l'un des moyens les plus efficaces de prendre soin de la concentration pendant l'entraînement et d'apporter un soutien à votre corps lorsque le niveau de fatigue augmente. Le principal ingrédient actif du café a des propriétés qui stimulent le système nerveux et affectent les fonctions cognitives, comme l'attention et le temps de réaction. Cependant, le café et son goût fort peuvent ne pas convenir à tout le monde. Les capsules Olimp Caffein Kick peuvent donc s'avérer une excellente alternative. Elles contiennent jusqu'à 200 mg de caféine par portion, sans additifs inutiles et sous la forme la plus pure possible ! Une telle quantité vous aidera certainement à prendre soin de votre concentration pendant l'entraînement !

Comment assurer la concentration pendant l'entraînement ? Optez pour des compléments de pré-entraînement

Les suppléments de pré-entraînement ne doivent pas tous être axés uniquement sur le soutien de votre condition physique. Olimp Sport Nutrition propose des produits qui sont une combinaison unique de compléments de pré-entraînement avec de précieux ingrédients nootropiques. Grâce à l'ajout d'extraits végétaux standardisés de Bacopa petulifera, Rubella hora et citronnelle chinoise, Olimp R-Weiler Focus Stick vous aidera à prendre soin de votre concentration pendant l'entraînement. La formule du complément contient également des ingrédients précieux pour la condition psychophysique, tels que la L-tyrosine, la taurine ou la caféine susmentionnée.

Le produit est disponible sous la forme d'un sachet pratique dont le contenu vous permet de préparer une boisson extrêmement savoureuse et très rafraîchissante. Le complément est également disponible dans un emballage plus grand, ainsi que dans une ampoule à injection pratique. La préparation est recommandée aux femmes comme aux hommes, quel que soit leur niveau d'expérience actuel ou le type de discipline sportive qu'ils pratiquent.