Contraception hormonale et perte de poids : qu'en est-il en pratique ?

Comment fonctionne la contraception hormonale ?

En pratique, dans la plupart des cas, la contraception hormonale sous forme de pilules repose sur la prise d'hormones sexuelles féminines, que l'on appelle des œstrogènes. Bien que leur utilisation régulière selon la prescription du médecin réduise le risque de grossesse, il convient de mentionner le revers de la médaille. Les œstrogènes présentent également des propriétés qui peuvent rendre difficile la perte de poids et le maintien d'un corps en forme. Parmi celles-ci, il est important de noter

• rétention d'eau et de sodium - propriétés antidiurétiques
• augmentation de l'appétit et de l'envie de produits au goût sucré
• une altération du métabolisme du glucose et de l'insuline, entraînant une augmentation de la graisse corporelle, en particulier au niveau des hanches, des cuisses et de l'abdomen
• difficulté à réduire la masse graisseuse en raison de l'augmentation du taux d'insuline.

Il convient toutefois de mentionner que l'utilisation d'une contraception hormonale n'entraîne pas toujours une réduction de l'efficacité de la perte de poids et une perte de la minceur. Le corps peut réagir de manière très différente. Il est donc recommandé de surveiller son comportement pendant le traitement, et de veiller à une alimentation saine et variée à titre préventif. C'est l'un des moyens les plus sûrs de maintenir un taux optimal de graisse corporelle, un poids correct et un taux métabolique efficace.

Contraception hormonale et perte de poids - quels ingrédients du régime alimentaire sont essentiels pour les femmes ?

Lorsqu'on décide d'utiliser une contraception hormonale orale, il est important d'assurer un apport optimal en certaines vitamines et minéraux. Selon les médecins et les nutritionnistes, la pilule œstrogénique peut accroître les besoins de l'organisme en certains principes actifs. Leurs carences, à leur tour, peuvent entraver la perte de poids et rendre impossible le travail sur une silhouette mince.

En premier lieu, il convient de prêter attention aux éléments suivants :

• zinc
• acide folique
• riboflavine (B2)
• cuivre
• vitamine A
• vitamine B6
• vitamine C
• fer

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