La chute des cheveux - que peut-on faire ?

La chute des cheveux - les causes

Le point de départ est de distinguer deux types de chute de cheveux. Le premier est un processus lent, progressif et régulier de perte de cheveux. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un problème héréditaire - dans de nombreux cas, l'éclaircissement ou la calvitie peuvent avoir une origine génétique et être transmis de génération en génération. En outre, la chute progressive des cheveux peut être le signe de maladies auto-immunes (en particulier l'alopécie areata), de soins capillaires inadaptés (par exemple, utilisation excessive de fers plats, séchage incorrect, cosmétiques inadaptés ou de mauvaise qualité) ou le résultat de procédures de coiffure trop fréquentes et intensives (par exemple, changements fréquents de couleur ou permanentes).

Le deuxième "modèle" de perte de cheveux est celui d'une perte soudaine de cheveux - l'éclaircissement est beaucoup plus rapide que dans les cas décrits précédemment. La diminution des cheveux est perceptible en peu de temps et peut être causée par des problèmes tels que :

• des déséquilibres hormonaux
• inflammation systémique
• anomalies pathologiques du cuir chevelu
• des maladies internes (par exemple, une intoxication alimentaire)
• une mauvaise alimentation - en particulier les régimes restrictifs
• stress excessif et traumatismes de la vie (par exemple, décès d'un être cher)
• les interventions chirurgicales majeures et les traitements oncologiques

Comment remédier à la chute des cheveux ?

Une consultation avec un expert dans le domaine de la trichologie permettra certainement de déterminer l'origine du problème et de choisir les méthodes appropriées pour lutter contre la chute des cheveux. Les médecins attirent régulièrement l'attention sur les soins capillaires - l'utilisation de chignons ou de tresses serrés est un problème courant, qui peut irriter les follicules et favoriser l'amincissement. En outre, l'utilisation de cosmétiques de bonne qualité à base d'ingrédients naturels peut aider vos cheveux et votre cuir chevelu à se rétablir.

Souvent, le problème de la chute des cheveux est le résultat des déséquilibres hormonaux et des changements inflammatoires mentionnés plus haut. Ceux-ci peuvent à leur tour être inextricablement liés à une alimentation déséquilibrée, carencée en vitamines et minéraux précieux. Dans ce cas, il est important de veiller à ce que vos repas quotidiens soient basés sur des produits sains et équilibrés. En outre, il est utile de compléter le plan alimentaire par des compléments contenant de la biotine, des vitamines A, C, D, E ainsi que des vitamines du groupe B, du zinc, du cuivre et du sélénium. Il est également important de veiller à ce que l'organisme ait accès à des protéines complètes, notamment du collagène. Il est également judicieux d'inclure dans l'alimentation quotidienne des produits naturels tels que l'ortie et la prêle des champs, qui sont des sources précieuses de silice.