Les protéines sont-elles nocives pour l'organisme ? Pour ceux qui auraient encore des doutes !

Les protéines sont-elles nocives pour l'organisme ? Quelques mots sur les allergies alimentaires.

Le rôle important des protéines pour le poids et l'alimentation quotidienne prouve assez clairement qu'une protéine saine est une composante essentielle de chaque repas.

La viande, les oeufs, les produits laitiers, le poisson, les noix ou les légumes à cosse sont souvent servis dans l'assiette par des personnes physiquement actives qui veulent fournir au corps une quantité suffisante d'éléments de base du tissu musculaire. Malheureusement, les personnes aux prises avec des problèmes nutritionnels devraient accorder une attention particulière à la source de protéines dans leur alimentation quotidienne.

Un exemple parfait est l'intolérance, actuellement trés répandue au lactose, un sucre naturellement présent dans le lait et ses produits. Les personnes souffrant de ce type d'allergie sont souvent confrontées à de fortes douleurs d'estomac, des nausées, des flatulences ou même des coliques extrêmement gênantes.

Les protéines sont-elles nocives pour l'organisme en cas de problèmes de digestion du lactose ? Oui, mais ce problème peut être facilement contourné - nous nous tournons vers les produits laitiers sans sucre problématique ou décidons d'abandonner complètement les produits de cette catégorie.

Les protéines sont-elles nocives pour l'organisme ? Effet néfaste d'un excès de protéines.

Il est bien connu qu'un manque de protéines dans l'alimentation quotidienne peut être la cause d'une diminution de la masse musculaire et peut rendre difficile le développement d'une silhouette sportive. Mais qu'en est-il de la situation inverse, lorsque nous fournissons une quantité de ce macro-nutriment beaucoup plus importante que ce que nos besoins quotidiens supposent ? Les protéines sont-elles nocives pour l'organisme lorsque nous les utilisons en excès ? La consommation régulière d'une trop grande quantité de protéines peut être extrêmement dommageable pour l'organisme. Les conséquences les plus courantes d'un apport accru en protéines sont les suivantes :

• des problèmes de peau sous forme d'acné ou d'eczéma disgracieux,
• une respiration désagréable, qui est l'expression d'une cétose intense,
• des problèmes de déshydratation et une soif accrue,
• un risque accru de maladies des voies urinaires et de douleur ostéoarticulaire,
• une perturbation du bon fonctionnement des reins et du foie, qui peut ralentir le rythme du métabolisme.

Les protéines sont-elles nocives pour l'organisme ? Veillez à la quantité optimale de protéines dans votre alimentation.

Les personnes qui évitent l'activité physique ou les séances d'entraînement intensif devraient consommer des protéines à raison d'environ 0,8 g/kg de poids corporel. Pour les personnes physiquement actives, cela peut représenter entre 1,6 et même 2 g de protéines. Cependant, vous devez savoir qu'il s'agit de valeurs moyennes. Chacun doit adapter la quantité de protéines consommées à ses besoins. Les suppléments de protéines sont un soutien bénéfique pour l'alimentation quotidienne, qui fournit facilement à l'organisme une quantité optimale de protéines saines. La marque Olimp Sport Nutriton soutient depuis de nombreuses années les adeptes d'un mode de vie actif et propose des produits préparés selon une norme pharmaceutique. Les compléments tels que le complexe protéique de lactosérum à 100 %, le concentré de lactosérum naturel à 100 % ou l'isolat de lactosérum pur 95 ont été préparés à partir de matières premières de haute qualité, qui ont été préalablement soumises aux tests de pureté nécessaires, y compris la présence de métaux lourds. Associés à une technologie innovante et à des installations de laboratoire innovantes, vous pouvez être assuré que les produits Olimp Sport Nutrition sont totalement sûrs et contiennent des composants conformes aux déclarations de l'étiquette.