Quel régime alimentaire suivre pour renforcer les articulations ?
Moyen d'améliorer l'apparence de votre peau vous-même à la maison, cheveux et ongles
Toutes les femmes peuvent prendre soin d'elle-même sans quitter sa maison ! Voici quelques recettes simples pour des cosmétiques simples et efficaces, qui vous aideront à garder votre corps en forme. Une préparation rapide, aucun composant artificiel, uniquement des ingrédients sains et sûrs et surtout, une application universelle – découvrez vous-même que vous pouvez préparer de précieux produits cosmétiques à la maison.
Masque nourrissant avec une bombe de vitamines
- 1 mangue
- 1 pêche
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- un petit pot de yaourt naturel (environ 150 g)
- 1 cuillerée à soupe de mélange de muesli sans sucre
Mélangez le yaourt avec les flocons et les fruits jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez ensuite l'huile et mélangez doucement avec des mouvements lents. Appliquez le masque préparé sur les cheveux (en couche épaisse) et laissez agir pendant au moins 30 minutes. Après ce temps, rincez le masque et lavez la tête avec votre shampoing préféré.
Gommage à l'avoine pour le visage et le corps
- 4 cuillères de lait
- 2 cuillères à café de miel
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères de flocons d'avoine
Broyez les flocons pour obtenir une consistance fine (par exemple dans un moulin à café). Ensuite, il faut les associer à d'autres ingrédients pour obtenir une consistance de pâte uniforme. Le gommage doit être utilisé peu après la préparation en raison de son épaississement rapide.
Conditionneur pour la régénération des ongles
- 1 cuillère à café de miel
- 1 pomme moyenne
- Quelques gouttes d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
Râpez la pomme sur une râpe fine pour obtenir la consistance de pulpe. Ensuite, mélangez la pulpe avec le reste des ingrédients jusqu'à obtenir une consistance uniforme. Pour utiliser le conditionneur trempez vos doigts dans la préparation pendant environ 15 minutes.
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