Pourquoi le froid frappe-t-il plus souvent en hiver ?

Pourquoi le rhume frappe-t-il plus souvent en hiver ? Raisons

Ce n'est pas sans raison que l'on dit que le froid frappe plus souvent en hiver, et c'est à cette période de l'année que le système immunitaire de l'organisme doit être pris en charge. Quelles peuvent être les causes directes d'un simple rhume ou de diverses infections ?

• une température basse entraînant un refroidissement de l'organisme
• des vêtements inadaptés aux conditions météorologiques actuelles
• un apport hydrique limité, qui peut entraîner des carences multi-minérales
• la diminution du nombre de jours d'ensoleillement entraîne une détérioration de la synthèse naturelle de la vitamine D3 qui affecte l'immunité
• une nette réduction de la quantité de fruits consommés dans l'alimentation quotidienne (en particulier les agrumes riches en vitamine C)
• réduction de l'activité physique ou abandon total de celle-ci (par exemple dans le cas des sports de plein air)

Un très bon moyen de renforcer le corps et de le rendre exceptionnellement résistant aux basses températures est de s'entraîner à l'extérieur en hiver. Bien que tout le monde ne puisse pas le considérer comme quelque chose d'agréable, des conditions météorologiques défavorables s'avèrent extrêmement précieuses à de nombreux égards, par exemple en renforçant l'immunité ou en améliorant la capacité respiratoire.

Pourquoi le froid frappe-t-il plus souvent en hiver ? Symptômes

Quels sont les symptômes les plus courants du rhume ? Bien que la plupart des gens présentent des symptômes similaires, en pratique, toute infection peut être transmise de manière légèrement différente. Tout dépend de l'état individuel du système immunitaire et de sa capacité à faire face aux microorganismes qui l'attaquent. Les signes typiques d'un rhume sont les suivants :

• la fièvre,
• nez qui coule et sinus obstrués,
• une douleur ou une brûlure dans la gorge,
• les frissons et le problème des sueurs froides,
• des maux de tête accompagnés de vertiges,
• un sentiment évident de faiblesse et d'appétit réduit

Ne sous-estimez jamais un rhume ! Souvent, ces infections donnent lieu à des problèmes plus graves, tels que l'angine de poitrine et la grippe, qui peuvent vous "couper" de votre quotidien pendant longtemps.

Pourquoi le rhume frappe-t-il plus souvent en hiver ? Prenez soin de votre alimentation

Il est répété depuis des générations qu'une alimentation saine et variée est le point de départ du maintien d'un système immunitaire sain. Cependant, il convient de rappeler que l'assimilabilité des nutriments contenus dans les aliments est limitée et qu'il est donc intéressant d'enrichir le régime alimentaire avec des compléments. L'Immuno Xplode Powder de Olimp Sport Nutrition sera un choix idéal pendant l'hiver pour soutenir le système immunitaire. Le produit est une combinaison de zinc, de vitamines C et D ainsi que d'acides aminés et d'extraits de plantes, qui ont été sélectionnés dans des proportions optimales. Le supplément a été développé dans le centre de recherche et de développement moderne de la société pharmaceutique Olimp Laboratories, à partir de matières premières de haute qualité et sûres, qui ont été soumises à une analyse de pureté microbiologique.