Un excès de vitamine C peut-il nuire à l'immunité ?

Le rôle de la vitamine C pour le corps humain

La vitamine C a une fonction incroyablement importante pour la santé humaine. La substance appelée acide ascorbique est avant tout un élément important pour le bon fonctionnement de l'immunité. C'est pourquoi sa supplémentation est recommandée, entre autres, pendant la période de baisse de l'immunité en automne et en hiver.

Les propriétés antioxydantes de la vitamine C sont particulièrement importantes pour protéger les cellules contre les radicaux libres et les effets néfastes du stress oxydatif. D'autant plus que l'acide ascorbique favorise la régénération de la vitamine E, qui possède de fortes propriétés antioxydantes.

Le rôle de la vitamine C ne se limite pas à l'immunité. L'acide ascorbique a un certain nombre d'autres fonctions importantes dans l'organisme. Parmi celles-ci, citons :

• l'aide à la réduction des sensations de fatigue et de lassitude
• maintien d'un métabolisme énergétique normal
• favoriser l'assimilation du fer à partir des aliments, réduisant ainsi le risque de carence en fer
• influencer la production correcte de collagène - une protéine qui contribue au bon fonctionnement des os, du cartilage, de la peau, des dents, des muqueuses et des parois des vaisseaux sanguins.

Comment un excès de vitamine C peut-il nuire à l'immunité ?

La consommation d'un trop grand nombre de produits riches en vitamine C - qu'il s'agisse de denrées alimentaires ou de compléments alimentaires - peut nuire à l'organisme. L'excès de chaque ingrédient se révèle tôt ou tard être la cause de nombreuses irrégularités. Les principales conséquences d'une quantité excessive d'acide ascorbique sont des nausées, des modifications de la peau sous forme d'éruptions cutanées et des diarrhées gênantes. Des niveaux élevés de vitamine C peuvent également entraîner l'apparition de calculs rénaux. Cela peut être le résultat d'une excrétion excessive d'acide urique et d'oxalates dans l'organisme, ce qui est une conséquence fréquente d'un surdosage d'acide ascorbique.

Les suppléments de vitamine C d'Olimp Sport Nutrition

L'offre de la société pharmaceutique Olimp Laboratories comprend un certain nombre de produits permettant d'enrichir l'alimentation quotidienne avec une quantité appropriée de vitamine C de haute qualité. La teneur en acide ascorbique précisément déterminée dans les produits permet de réduire le risque d'excès. De plus, la marque Olimp Labs garantit l'accès à une forme unique et innovante de Pure-Way C^®. La forme microencapsulée de l'acide ascorbique se caractérise par une pénétration extrêmement rapide et sans problème des molécules dans les cellules. Cela rend la vitamine C contenue dans les produits Olimp extrêmement efficace. Les compléments sont disponibles sous forme de capsules faciles à avaler, de comprimés effervescents, d'ampoules à injection et de sachets avec poudre, qui ont été préparés en tenant compte du régime alimentaire des plus jeunes.