Attrezzature per l'allenamento a casa. Cosa vale la pena scegliere?

Attrezzatura per l'allenamento a casa – elastici

L'uso di elastici ti consente di preparare a casa un piano di allenamento estremamente impegnativo, che conterrà elementi di forza e attività di stretching. Attualmente i produttori di attrezzature per l'allenamento a casa offrono vari tipi di elastici, che possono essere facilmente adattate alle tue esigenze senza nessun problema. Come possiamo usare gli elastici? Sicuramente facilitano il tirarsi su alla sbarra, sono utili per estendere il torace, saranno usati come ulteriore resistenza quando si eseguono squat o alzate.

Attrezzatura per l'allenamento a casa - manubri

Un vero must di tutti gli appassionati di sport! I manubri risultano attrezzature da palestra fondamentali da molti anni, motivo per cui possono essere considerati attrezzature essenziali per l'allenamento a casa. Se li abbiamo, possiamo eseguire stacchi,diverse varianti di squat, esercitare le spalle e il petto, rafforzare la schiena o sviluppare i muscoli delle braccia senza alcuna resistenza. Siamo limitati solo dall'immaginazione!

Attrezzatura per l'allenamento a casa – sbarra

Spesso puoi trovare l'opinione che la sbarra da ginnastica dovrebbe essere a casa di ogni amante dello sport. Niente di strano! Questa è una tra le più popolari attrezzature per l'allenamento a casa, che è associata alla sua alta efficienza nel modellare e costruire i muscoli della schiena. Inoltre, può essere utilizzato per una serie di altri esercizi, ad esempio il rafforzamento delle braccia, la modellazione dell'addome o la completa estensione della colonna vertebrale durante le trazioni. Come puoi vedere, un numero ridotto di attrezzature possono offrire un enorme quantità di vantaggi.