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SUPPLEMENTO DIETA STAND-BY

a perfect, concentrated source of energy for physically active people for use after intense physical effort

1 portion contains 45 g of pure carbohydrates derived from 5 sources, with different kinetics of absorption

more than 10 g of perfectly assimilable protein in the recommended daily portion

50,00 €

NON DISPONIBILE

1 bustina (80 g) contiene

 

RIALZATI DOPO GLI ALLENAMENTI PIU FATICOSI, PROVA STAND-BY™! 

 

Analizzando l'attività fisica di atleti di resistenza professionali e non, abbiamo notato che la natura degli sforzi fisici è altamente variabili: partenze dinamiche, rapidi cambi di direzioni, frenate, accelerazioni improvvise e la necessita di coprire distanze lunghe a diverse velocita risultano in allenamenti intensi e faticosi. In tali condizione, i meccanismi anaerobici per produrre energia sono ottenuti da conversione aerobiche, che costituiscono la fonte dominante di energia generata dal corpo ai fini dello sforzo fisico. Pertanto, un'adeguata integrazione alimentare, deve includere preparati di alta qualità che assicurino un livello elevato di efficacia dei processi di generazione di energia aerobica e anaerobica. (ad es ENDUGEN™).

 

Tuttavia, bisogna concentrarci sulla creazione di condizioni nutrizionali (con l'uso di un’integrazione alimentare avanzata) che consentano la rigenerazione il più rapidamente possibile dopo un intenso esercizio fisico e per entrare nella fase di supercompensazione di energia (carboidrati) e blocchi di costruzione (proteine).

                

I propri progressi possono essere raggiunti solo grazie a un’adeguata nutrizione del corpo e grazie alla rigenerazione dei suoi depositi energetici. Durante e dopo l'esercizio fisico le fibre muscolari si danneggiano, le riserve energetiche (glicogeno muscolare e fegato) si esauriscono e il sistema nervoso si affatica. Consumare pasti completi nei momenti appropriati è fondamentale quando si tratta di aumentare l’efficienza del corpo durante l'esercizio fisico e durante la rigenerazione post-allenamento. Quando il corpo è sfinito, si intensifica la rigenerazione delle riserve energetiche cioè la ricostruzione dei depositi di glicogeno e la sintesi di proteine per ricostruire le fibre muscolari danneggiate.

 

Questo periodo è chiamato compensazione (tabella 1).

 

Se il processo di restituzione è stato condotto correttamente, subito dopo l'esercizio, è possibile raggiungere la fase di supercompensazione, vale a dire il restauro di energia e di componenti di costruzione all’interno dei muscoli, al di sopra dei normali valori fisiologici. Questo è esattamente lo scopo di ogni allenamenti.

Chart 1 ciclo di supercompensazione  nella fase di allenamento
Dati adattati da : Bompa Tudor O, et. al. Periodyzacja. Teoria metodyka treningu. Biblioteka trenera, Warszawa 2010

 

Il prossimo passo è programmare i cicli di allenamento in modo tale da far combaciare gli sforzi fisici con i picchi della fase di supercompensazione in modo da aumentare la capacita fisica ed accelerare i progressi

Chart 2. Corso ideale della supercompensazione
Data adapted from: Shea J. Fatigue, recovery, and supercompensation

 

Il modo ideale per accelerare la supercompensazione è utilizzando una supplementazione personalizzata basata su un’integrazione alimentare sportiva avanzata.

 

SENTI LA DIFFERENZA, AFFIDATI ALLA QUALITÀ MIGLIORE!

 

Tutti i requisiti stabiliti per questo tipo di prodotti sono presenti nel gel energetico, post-allenamento: STAND-BY ™ gel per il recupero con Endurance Sport ™ / Olimp Sport Nutrition®.

Questo prodotto è una fonte concentrata di energia, da essere usato dopo un periodo di sforzi fisici intesi. 1 porzione contiene 45g di carboidrati puri provenienti da 5 fonti diverse e caratterizzate da diverse cinetiche di assorbimento. La ricerca (1) mostra che il consumo di carboidrati altamente assorbibili dopo l'allenamento accelera notevolmente la ricostruzione dei depositi di glicogeno muscolare. Oltre 10g di proteine ben assorbibili nella dose giornaliera raccomandata.

La ricerca (2) dimostra che il consumo di proteine direttamente dopo l'esercizio fisico può aumentare il tasso di sintesi proteica nelle cellule muscolari fino al 291%.

 

Chart 3. The influence of consuming protein and exercise on the nitrogen balance of the body. The combination of physical exercise and protein consumed directly afterwards brings the best results in terms of the nitrogen balance of the body that could be linked with increased protein synthesis.
Data adapted from: Poole C. et al.The role of post-exercise nutrient administration on muscle protein synthesis and glycogen synthesis. Journal of Sports Science and Medicine (2010) 9, 354-363.
    Secondo i risultati della ricerca (3, 4), l'assunzione simultanea di proteine / amminoacidi e carboidrati, come in STAND-BY ™, aumenta la velocità della sintesi proteica muscolare in modo molto più efficiente rispetto ai soli carboidrati. Il gel di recupero STAND-BY ™ è inoltre arricchito da una porzione di BCAA. Le più recenti sperimentazioni cliniche sugli esseri umani (5) mostrano che gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) hanno un effetto limitante sul danno ai muscoli dopo l'esercizio, osservato come una diminuzione della concentrazione della creatina chinasi nel plasma sanguigno (grafico 3 ) E la riduzione del dolore muscolare locale (figura 4) accelerando così  la rigenerazione muscolare.


Chart 4. Concentrazione di Creatina chinasi nel plasma sanguigno, prima e dopo un inteso esercizio fisico
Data adapted from: Howatson G., et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:20

Chart 5.Ritardo di insorgenza dell’indolenzimento muscolare, prima e dopo un intenso esercizio fisico.
Data adapted from: Howatson G., et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:20
  Gli ingredienti rimanenti mostrano un effetto completamente sinergico nel sostenere i processi metabolici legati alle trasformazioni di proteine e carboidrati (vit. B6, vit.B12, magnesio). L'aggiunta di antiossidanti (Vit. C, E) protegge le proteine dall'influenza degradante dei radicali liberi che si formano in grandi quantità durante uno sforzo fisico prolungato. Inoltre, le vitamine C ed E possono contribuire a ridurre l’insorgenza dell’indolenzimento (6). L'aggiunta di ioni di sodio (Na +) - questi ioni svolgono un ruolo chiave nella rapida reidratazione e nel ripristino dell'equilibrio acqua-elettrolita del corpo dopo un intenso sforzo fisico (7

2 SAPORI DELIZIOSI

grapefruit
grapefruit grapefruit
orange
orange orange

Ingredients:  Sciroppo di glucosio, acqua, sciroppo di glucosio-fruttosio, collagene idrolizzato, regolatori di acidità: acido citrico, acido malico; sodio citrato, magnesio citrato, L-leucina, L-valina, L-isoleucina; conservanti: acido sorbico, sodio benzoato; sodio cloruro, aromi, addensante: sodio carbossimetil cellulosa; acido L-ascorbico (vit. C), DL-alpha-tocoferil acetato (vit. S E9), nicotinamide (niacina), cianocobalamina (vit. B12), piridossina HCl (vit.B6), coloranti: carminio (per il gusto uva), beta carotene (per il gusto all'arancia)

Informazioni Nutrizionali 1  bustina (80 g) 2  bustine(160 g)
Energia 857 kJ / 205 kcal 1714 kJ / 410 kcal
Proteine 5,1 g 10,2 g
Carboidrati 45,4 g 90,8 g
di cui zuccheri 9,2 g 18,4 g
Grassi 0 g 0 g
di cui saturi 0 g 0 g
Fibre 0 g 0 g
Sodio 88 mg 176 mg
L-leucina 125 mg 250 mg
L-valina 62,5 mg 125 mg
L-isoleucina 62,5 mg 125 mg
Magnesio 57 mg (15%*) 114 mg (30%*)
Niacina 8 mg (50%*) 16 mg (100%*)
Vitamina B6 0,7 mg (50%*) 1,4 mg (100%*)
Vitamina B12 1,25 mg (50%*) 2,5 mg (100%*)
Vitamina C 40 mg (50%*) 80 mg (100%*)
Vitamina E 6 mg (50%*) 12 mg (100%*)

Uso consigliato: A seconda dell'intensità dell'esercizio prendi 1-2 bustine fino a 30 minuti dopo l'esercizio.

Non superare la dose giornaliera consigliata.

Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto di una dieta varia ed equilibrata.

Si consiglia una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

Il prodotto non deve essere somministrato durante la gravidanza, allattamento al seno e ipersensibile a qualsiasi componente del prodotto.

1. Walberg-Rankin, J. Glycemic index and exercise metabolism. SSE 64-volume 10 (1997), Number 1. pp 5.
2. Poole C. et al.The role of post-exercise nutrient administration on muscle protein synthesis and glycogen synthesis. Journal of Sports Science and Medicine (2010) 9, 354-363.
3. Borsheim E, et. al. Effect of an amino acid, protein, and carbohydrate mixture on net muscle protein balance after resistance exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 14, 255-271, 2004.
4. Tang, J.E., et.al. Minimal whey protein with carbohydrate stimulates muscle protein synthesis following resistance exercise in trained young men. Applied Physiology Nutrition and Metabolism 32, 1132-1138, 2007.
5. Howatson G., et al. Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:20
6. Greenwood M. et al., Nutritional Supplements in Sports and Exercise". 2008.
7. Cox G. Nutritional strategies to maximise recovery following strenuous exercise.