E il miele? La verità e i miti sul sistema immunitario

Il miele - la verità e i miti sul suo ruolo nel caso del sistema immunitario

È difficile negare che il consumo di miele sia un modo prezioso per mantenere una salute ottimale. Tutto ciò è dovuto alle numerose sostanze benefiche contenute nella sua composizione, che hanno un effetto davvero positivo sul corretto funzionamento del sistema immunitario. Un esempio è costituito dalle vitamine A e C, facilmente assimilabili, che hanno un effetto benefico sul sistema immunitario. Il mantenimento dei loro adeguati livelli nell'organismo è un elemento di prevenzione naturale contro i microrganismi patogeni.

È anche vero che il miele è una ricca fonte di numerosi enzimi e polifenoli. Le loro proprietà sostengono il funzionamento del metabolismo e facilitano la lotta contro i radicali liberi dell'ossigeno, che possono essere la causa dello stress ossidativo, dell'invecchiamento progressivo e della ridotta efficacia del sistema immunitario. Inoltre, il consumo di miele è consigliato per le sue proprietà:

• azione antibiotica
• azione antinfiammatoria
• azione espettorante

Il miele contiene anche grandi quantità di zucchero. I carboidrati semplici e complessi sono una componente preziosa della dieta in termini di apporto di energia supplementare. È grazie ad essi che il corpo è in grado di mantenere adeguate riserve di glicogeno, che è, tra l'altro, un carburante fondamentale per il funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso.

Uno dei miti più comuni è quello di mangiare il miele senza limiti. Nonostante l'effetto positivo di questo prodotto sul sistema immunitario, contiene molte calorie! Anche se è un sostituto ideale dello zucchero bianco, quindi, come lo zucchero, dovrebbe essere mangiato in modo razionale, in quanto può favorire l'aumento di peso.

E riguardo il miele?

L'uso del miele può certamente essere considerato come uno dei modi più benefici per sostenere il corretto funzionamento del sistema immunitario. Il suo utilizzo sotto forma di aggiunta al tè caldo (ma non caldo!) con zenzero, limone e succo di frutta naturale (soprattutto lampone) può rivelarsi estremamente prezioso per il funzionamento del sistema immunitario.

Ma il miele da solo non basta! Vale quindi la pena sostenere la vostra dieta quotidiana con integratori di alta qualità, come Immuno Xplode Powder della marca Olimp Sport Nutrition. Si tratta di una composizione unica di quantità selezionate in modo ottimale di zinco e vitamine C e D, che sono state combinate con preziosi aminoacidi (L-cisteina e L-glutammina) ed estratti vegetali altamente standardizzati (sambuco e pagoda giapponese). Il prodotto è stato realizzato secondo uno standard elevato, con le necessarie procedure di sicurezza, che sono garantite da materie prime microbiologicamente testate e da una tecnologia di produzione innovativa nel Centro di Ricerca e Sviluppo dell'azienda farmaceutica Olimp Laboratories.