Vitamine del gruppo B - chi dovrebbe integrarle?
Integratori proteici e salute. Com'è davvero?
Ogni appassionato di stile di vita attivo ed un'alimentazione sana sa che le proteine sono una componente fondamentale della dieta quotidiana. È anche un componente indispensabile quando si vuole ottenere una forma tonica ed atletica. Oltre alle fonti naturali di proteine come carne, pesce, uova, latticini e noci, per citarne solo alcune, non dobbiamo dimenticare i preparati proteici in polvere. L'azione di questiintegratori proteici può avere effetti negativi sulla salute?
Integratori proteici e salute: perché usare questi prodotti?
Le proteine utilizzate possono provenire da diverse fonti: proteine del latte, carni bovine, albumi d’uovo, semi di soia per citarne alcune. Tuttavia, una percentuale significativa di integratori proteici si basa sul siero di latte ovvero un sottoprodotto della produzione di formaggio. Il suo vantaggio è, senza dubbio,un ricco contenuto di aminoacidi i quali sono componenti essenziali del tessuto muscolare e sono uno dei componenti principali nel processo di sintesi proteica. Inoltre, il siero di latte è ben tollerato dall'organismo e le sue proteine sono ben assorbite.
Un altro vantaggio dei prodotti ad alto contenuto proteico è la preparazione rapida e pratica nel loro utilizzo. Questi prodotti sono venduti sottoforma di polvere facilmente solubileche, dopo la preparazione in acqua o latte scremato, consente di preparare un gustoso frullato. Oggi, le aziende che si occupano della produzione di integratori proteici offrono anche innumerevoli varianti di sapori che consentono di spezzare il gusto noioso della dieta. Inoltre, possono essere utilizzati come forma di aggiunta ad altri pasti, ad esempio porridge o pancakes.
Inoltre, non puoi dimenticare che la proteina stessa è uno dei componenti più importanti di una dieta equilibrata. Il mantenimento dell'apporto ottimale di proteine consente di mantenere la massa muscolare e, accompagnato da un allenamento regolare, può portare al suo aumento. Inoltre, le proteine contenute negli integratori, come quelle da fonti naturali, aiutano a mantenere le ossa sane.
Integratori proteici e salute - intolleranza al lattosio
Le proteine presenti negli integratori proteici possono influire negativamente sulla salute? Una delle poche controindicazioni da tenere in mente quando si utilizza uno di questi prodotti,è legata alla possibile allergia alimentare verso uno dei componenti del preparato (ad esempio intolleranza al lattosio), che possono portare alla comparsa di sintomi indesiderati. La consapevolezza delle nostre restrizioni ci impone di rinunciare a prodotti che possono portare ad un deterioramento dello stato attuale. Nel contesto delle summenzionatedifficoltàdidigestione del lattosio, i problemi gastrointestinali si verificano ugualmente durante l’uso degli integratori chequando si consuma un qualsiasi altro prodotto contenente latte.
Integratori proteici e salute: cosa vale la pena scegliere?
Una delle migliori scelte sul mercato degliintegratori proteici è il marchio Olimp Sport Nutrition, il cui valore piu’ importante è la cura della salute dei propri clienti e la consegna di prodotti che soddisfano tutti gli standard di sicurezza necessari. Lo standard farmaceutico presentato da Olimp Laboratories è implementato grazie alle moderne strutture di laboratorio e alla tecnologie di produzione avanzate dei propri supplementi. Inoltre, tutte le materie prime utilizzate da Olimp Sport Nutrition sono adeguatamente testate per verificare la purezza microbiologica e l’assenza assoluta di metalli pesanti.
Whey Protein Complex 100% - una composizione ben ponderata di un concentrato a valore pieno e di un isolato di siero di latteche, grazie a diverse cinetiche di assorbimento, assicurano tempi di assorbimento diversi e rilascio continuo dei veri nutrienti contenuti. Questo è senza dubbio uno degli integratori proteici più scelti. Il prodotto è consigliato ai principianti e agli appassionati di vari sport, in particolare a coloro che amano gli esercizi di forza e resistenza.
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