Perché il comune raffreddore colpisce più spesso in inverno?

Perché il comune raffreddore colpisce più spesso in inverno? Motivi

Non a caso si dice che il raffreddore colpisca più spesso in inverno, ed è in questo periodo dell'anno che il sistema immunitario del corpo ha bisogno di essere curato. Quali possono essere le cause dirette di un comune raffreddore o di varie infezioni?

• bassa temperatura che porta ad un raffreddamento del corpo
• abbigliamento inadeguato alle condizioni atmosferiche attuali
• un'assunzione limitata di fluidi, che può causare carenze multiminerali
• meno giorni di sole causano il deterioramento della sintesi naturale della vitamina D3 che colpisce il sistema immunitario
• una netta riduzione della quantità di frutta consumata nella dieta quotidiana (soprattutto agrumi ricchi di preziosa vitamina C)
• riduzione dell'attività fisica o totale abbandono di essa (ad esempio nel caso di sport all'aperto)

Un ottimo modo per rafforzare il corpo e renderlo eccezionalmente resistente alle basse temperature è allenarsi all'aperto in inverno. Anche se non tutti possono vederlo come qualcosa di piacevole, le condizioni meteorologiche sfavorevoli si rivelano estremamente preziose a molti livelli, ad esempio rafforzando il sistema immunitario o migliorando la capacità respiratoria.

Perché il comune raffreddore colpisce più spesso in inverno? Sintomi

Quali sono i sintomi più comuni del comune raffreddore? Anche se la maggior parte delle persone ha sintomi simili, in pratica qualsiasi infezione può essere trasmessa in modo leggermente diverso. Tutto dipende dalla condizione individuale del sistema immunitario e dalla sua capacità di affrontare i microrganismi che lo attaccano. Segni tipici di un comune raffreddore sono

• febbre,
• naso che cola e seni otturati,
• dolore o bruciore alla gola,
• brividi e il problema dei sudori freddi,
• mal di testa con conseguenti vertigini,
• una chiara sensazione di debolezza e di appetito ridotto

Mai sottovalutare un comune raffreddore! Spesso queste infezioni danno origine a problemi più gravi, come l'angina e l'influenza, che possono "distogliere l'attenzione" dalla routine quotidiana per molto tempo.

Perché il comune raffreddore colpisce più spesso in inverno? Abbiate cura della vostra dieta

È stato ripetuto per generazioni che una dieta sana e varia è il punto di partenza per mantenere un sistema immunitario sano. Tuttavia, vale la pena ricordare che l'assimilabilità delle sostanze nutritive contenute negli alimenti è limitata e quindi vale la pena di arricchire la dieta con integratori. L'Immuno Xplode Powder di Olimp Sport Nutrition sarà una scelta ideale durante l'inverno per sostenere il sistema immunitario. Il prodotto è una combinazione di zinco, vitamine C e D insieme ad aminoacidi ed estratti vegetali, che sono stati selezionati in proporzioni ottimali. L'integratore è stato sviluppato nel moderno Centro di Ricerca e Sviluppo della società farmaceutica Olimp Laboratories utilizzando materie prime di alta qualità e sicure, che sono state sottoposte ad analisi di purezza microbiologica.