Pre-workout

 In questo contesto, osserviamo l’aumento della domanda di un particolare prodotto: l'integratore pre-workout. Ne hanno bisogno non soltanto gli sportivi professionisti e i forzuti, ma anche le persone normali, che si allenano da anni o che hanno appena iniziato a praticare sport di forza.

Cos’è l'integratore pre-workout?

 Si tratta di un complesso nutritivo o di una sostanza alimentare che migliora il rendimento fisico dello sportivo prima dell'allenamento. Esistono molti prodotti pre-workout diversi, ma ciascuno di essi soddisfa particolari necessità.

Esistono bruciagrassi la cui funzione consiste nel favorire la combustione del tessuto adiposo durante l’attività fisica, nell’aggiungere energia, forza e potenza, nell’ausiliare lo sviluppo dei muscoli e così via.

Quando va consumato?

 Come indica il nome, prima dell’allenamento. Si consiglia, in particolare, di assumere il prodotto circa 30 minuti prima dell'allenamento, evitando le 4-6 ore immediatamente precedenti al sonno, poiché la loro azione stimolante può disturbare il sonno. Si consiglia di assumere questo tipo di prodotto dopo un'ora o un'ora e mezzo dall'ultimo pasto.

Come assumere il prodotto?

 Non abusarne, ma prendilo soltanto nei giorni in cui consumi più energia rispetto al solito. Assumilo in cicli.

Cosa fornisce l’integratore pre-workout?

 Blackweiler, Knockout 2.0 o Redweiler sono alcuni degli integratori disponibili. Il loro utilizzo permette di aumentare il livello di energia e motivazione, la resistenza durante l’allenamento e la possibilità di aumentare i carichi sul bilanciere o sui manubri.