Vitamine del gruppo B - chi dovrebbe integrarle?
Rimedi casalinghi per il mal di gola
Il dolore e una sensazione irritante di mal di gola possono indicare l'inizio di un'infezione in via di sviluppo. Per prevenire un deterioramento prematuro dello stato di salute, vale la pena provare alcuni rimedi casalinghi, che possono essere utili per la prevenzione e il sollievo immediato. Quali sono i metodi
particolarmente efficaci? Ecco i migliori metodi casalinghi per eliminare il mal di gola!
Rimedi casalinghi per il mal di gola. Assicuratevi che ci sia aria fresca nella stanza!
Una bassa umidità dell'aria può portare molto rapidamente a un'eccessiva secchezza delle mucose, che favorisce il loro danneggiamento e aumenta la possibilità di sviluppare infezioni indesiderate. Uno dei rimedi casalinghi più efficaci per evitare il mal di gola è quindi quello di ventilare regolarmente la stanza. L'aria nei salotti dovrebbe avere circa il 50% di umidità. Inoltre, vale la pena ricordare di bere acqua regolarmente, perché durante l'autunno e l'inverno il corpo è esposto alla disidratazione come durante le calde vacanze estive.
Rimedi casalinghi per il mal di gola. Riposare e recuperare!
Quando i primi giorni con mal di gola sono caratterizzati da disturbi estremamente forti, è molto meglio dare al corpo il tempo di rigenerarsi. Qualche giorno di tempo libero trascorso a letto sotto lenzuola calde vi permetterà di prendervi una pausa dai problemi attuali e, soprattutto, fornirà al sistema immunitario la forza sufficiente per svolgere una serie di processi difensivi e ridurre il rischio di un ulteriore sviluppo dell'infezione.
Rimedi casalinghi per il mal di gola. Scegliete l'aglio!
I nonni e i genitori spesso dicono che l'aglio è un rimedio per il raffreddore e uno dei migliori rimedi casalinghi per tutti gli inconvenienti delle difese immunitarie indebolite. Non è diverso con il mal di gola, che può essere alleviato dai principi attivi contenuti nell'aglio, che hanno proprietà che neutralizzano i cambiamenti infiammatori. Chi vuole evitare l'aroma intenso e il gusto speziato di questo ortaggio può ricorrere all'integratore alimentare Garlicin di Olimp Labs. Queste capsule pratiche e facili da ingerire contengono un estratto di aglio completamente inodore e altamente concentrato, standardizzato per un contenuto di allicina del 2%, sviluppato con attenzione ad ogni dettaglio nei moderni laboratori dell'azienda farmaceutica Olimp Laboratories.
Rimedi casalinghi per il mal di gola. Integrate la vostra dieta con vitamine e minerali
Mangiare sano è sempre una soluzione buona ed efficace! I prodotti alimentari sani e freschi sono una ricca fonte di molti principi attivi, come lo zinco, la vitamina C e D e la glutammina, che sono importanti per il corretto funzionamento delle difese immunitarie. Tuttavia, se la vostra dieta quotidiana è insufficiente, vale la pena optare per l'integratore Immuno Xplode Powder della marca Olimp Sport Nutrition. La polvere che permette di preparare una bevanda estremamente gustosa rende possibile arricchire la dieta con gli ingredienti sopra citati e una serie di altri additivi altrettanto preziosi, come ad esempio l'estratto dell'albero della pagoda giapponese, l'estratto di sambuco e la L-cistina.
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