Un eccesso di proteine può causare danni?

Eccesso di proteine alimentari: aumento di peso

Questo "effetto collaterale" è piuttosto un danno per le persone che stanno cercando di ridurre il loro peso attuale. Anche se la massa muscolare è il problema qui, coloro che lavorano per perdere peso dovrebbero astenersi dall'eccesso di proteine e fornire abbastanza per coprire il loro fabbisogno giornaliero.

Eccesso di proteine alimentari: rischio di disidratazione

Il consumo di una grande quantità di proteine intensifica il processo di perdita di acqua, che di conseguenza può causare il rischio di disidratazione. La ragione di questo è l'eccesso di azoto contenuto nella proteina fornita - questo è ciò che aumenta l'escrezione di acqua dal corpo. A questo punto vale anche la pena menzionare che la disidratazione aumenta la possibilità di carenze di alcuni elementi, ad esempio il calcio, che è un componente fondamentale della dieta per mantenere le ossa sane e mantenere i muscoli in funzione correttamente.

Eccesso di proteine alimentari: problemi ai reni

Parlando di azoto, bisogna aggiungere che un eccesso di esso provoca un carico più o meno fastidioso sui reni. A sua volta, la già citata escrezione di calcio fa sì che l'elemento si depositi nelle pareti dei reni - il risultato è una condizione molto popolare chiamata nefrolitiasi. L'assunzione eccessiva di proteine non solo può causare dolore ai reni, ma anche danneggiare realmente il loro corretto funzionamento e portare alla compromissione del funzionamento ottimale dell'intero organismo.

Eccesso di proteine alimentari: acidificazione del corpo

L'acidificazione del corpo causata da un eccesso di proteine è inestricabilmente legata all'alta saturazione del sistema con acido urico - questo composto causa l'indebolimento della condizione e del funzionamento dei reni e del fegato, che sono responsabili dei meccanismi di pulizia. Un'elevata assunzione di proteine può provocare un alto livello di metaboliti proteici nel sangue, e quindi provocare il loro accumulo ad esempio nei tessuti molli o nelle articolazioni. Questo aumenta il rischio di sviluppare la gotta, che è una malattia reumatica con forti dolori alle articolazioni.

Eccesso di proteine alimentari: odore sgradevole

L'ammoniaca, che è uno dei metaboliti delle proteine, ha un odore caratteristico e intenso. L'aumento del suo livello causato dall'eccesso di proteine nella dieta può portare all'odore sgradevole di sudore e urina, alito cattivo (la cosiddetta alitosi) e gas intenso. Vale anche la pena ricordare che le proteine in eccesso accumulate nell'intestino subiscono lenti processi di putrefazione. Questo a sua volta causa la formazione dell'ammoniaca di cui sopra, che aumenta il rischio di cancro gastrointestinale.