Zenzero per il raffreddore?

Lo zenzero per il raffreddore. Proprietà

Lo zenzero è una pianta che si trova principalmente in Asia, India, Africa e Sud America. Le persone lì hanno utilizzato le preziose proprietà dello zenzero per il raffreddore e nei casi di una generale diminuzione delle difese immunitarie. La sua radice è una ricca fonte di molti principi attivi, che funzioneranno bene nella lotta contro i microrganismi nocivi.

L'uso dello zenzero nella dieta quotidiana e nell'integrazione è condizionato dalla presenza di gingeroli - un principio attivo che determina il gusto pungente della spezia. Gli esperti di nutrizione attribuiscono loro un'influenza estremamente preziosa nella prevenzione dei cambiamenti infiammatori che possono verificarsi durante il raffreddore. Le proprietà riscaldanti della pianta, invece, saranno preziose per aumentare la traspirazione, che può aiutare a combattere la febbre e i brividi. Vale anche la pena aggiungere che i gingeroli sostengono la lotta contro i radicali liberi dell'ossigeno e possono contribuire a ridurre gli effetti negativi dello stress ossidativo. Inoltre, lo zenzero è raccomandato in caso di infezioni con aumento della produzione di catarro, in quanto è attribuito con proprietà che asciugano le secrezioni polmonari prodotte in modo esagerato.

Zenzero per il raffreddore. Per una dieta più varia

Il gusto pronunciato dello zenzero può rivelarsi troppo impegnativo da consumare per alcune persone, il che richiede l'uso di questa pianta come forma di aggiunta ad altri pasti. Ci sono molte ricette per le tinture fatte in casa o per le bevande fredde da combattimento che utilizzano zenzero fresco o essiccato in polvere. Ecco alcuni suggerimenti interessanti per aggiungere varietà al menù esistente e prendersi cura di se stessi durante i mesi autunnali!

Una bevanda con miele e zenzero per il raffreddore

Aggiungere un cucchiaino di miele, 2 cucchiaini di succo di limone, ½ cucchiaino di zenzero in polvere e un po' di pepe in un bicchiere o tazza. Versare il tutto con acqua tiepida e mescolare finché il miele non si scioglie. È meglio bere la bevanda al mattino prima di andare al lavoro (ad esempio prima di colazione) o la sera (dopo cena).

Tintura allo zenzero per il raffreddore

Per preparare questa tintura sono necessari 100 g di zenzero fresco, pelato e affettato, 100 g di zucchero, 2 limoni, 3 cucchiai piatti di miele e 750 ml di alcool (vodka). Mettete il limone e lo zenzero in un recipiente grande e versatevi sopra lo zucchero. Aggiungere il miele e versare il tutto con l'alcool. Dopo aver chiuso bene, lasciare il vaso in un luogo buio e caldo per 3 mesi - dopo di che la tintura è pronta per essere bevuta, per esempio la sera prima di andare a letto.

Lo zenzero è buono solo per il raffreddore?

Le preziose proprietà dello zenzero non sono efficaci solo per combattere il raffreddore. Le sostanze contenute nella pianta possono contrastare i seguenti disturbi in modo altrettanto efficace:

• il mal di viaggio
• dolore mestruale
• indigestione e costipazione
• diarrea e intossicazione alimentare
• sovraccarico e cambiamenti infiammatori del sistema muscoloscheletrico