Czy aminokwasy są szkodliwe dla organizmu?

Czy aminokwasy są szkodliwe dla organizmu? Rola aminokwasów w codziennej diecie.

Mówiąc o aminokwasach w kontekście sportowej suplementacji, zazwyczaj wspomina się o grupie 20 organicznych substancji chemicznych, które stanowią niezbędne składniki zróżnicowanego odżywiania. Wśród nich wyróżniamy dwie zasadnicze grupy związków:

• endogenne – wytwarzane samodzielnie przez organizm
• egzogenne – dostarczane wraz z codzienną dietą, niemożliwe do syntezy w organizmie

Wszystkie aminokwasy występują w mniejszej lub większej ilości w popularnych artykułach spożywczych, a zwłaszcza w produktach o dużej zawartości białka. To niezwykle istotna informacja, która jednocześnie tłumaczy ich funkcję w organizmie. Aminokwasy są przede wszystkim podstawowymi składnikami tworzącymi białka, które z kolei zaliczamy do komponentów tkanki mięśniowej. Część specjalistów wskazuje, że zachowanie optymalnej podaży aminokwasów może mieć wartościowe znaczenie dla bilansu azotowego, a także znajduje zastosowanie podczas regularnie wykonywanego wysiłku fizycznego.

Zatem warto zastanowić się, czy aminokwasy są szkodliwe dla organizmu pomimo pełnionych funkcji?

Czy aminokwasy są szkodliwe dla organizmu?

Utrzymanie odpowiedniego poziomu aminokwasów w diecie jest nie tyle potrzebne, ile niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu oraz szeregu przemian biochemicznych. Jednak każda substancja stosowana w nadmiarze może okazać się niekorzystna dla optymalnego stanu zdrowia. W każdym przypadku warto zachować umiar i nie przesadzać. Pamiętajmy o starej zasadzie: lepsze jest wrogiem dobrego.

Nadmierne spożycie aminokwasów (np. BCAA) może doprowadzić do przesadnego obniżenia stężenia tryptofanu, który odpowiada m.in. za regulację poziomu serotoniny – jednego z najistotniejszych neurotransmiterów w organizmie człowieka. Serotonina oddziałuje na stan samopoczucia, regulację cyklu snu czy poziom apetytu. Przypuszczalnie zbyt duża ilość BCAA może okazać niekorzystna dla utrzymania prawidłowego stężenia serotoniny. Czy aminokwasy są szkodliwe dla organizmu? Owszem, ale tylko w sytuacji stosowania zbyt dużych ilości względem dziennego zapotrzebowania.

Czy aminokwasy są szkodliwe dla organizmu? Postaw na sprawdzone suplementy z aminokwasami

Aby uniknąć zbyt dużej podaży aminokwasów w codziennej diecie można sięgnąć po odpowiednie suplementy. Preparaty, jak BCAA Xplode Powder, Amino EAA Xplode Powder czy BCAA 1100 Mega Caps to wygodny sposób na dostarczenie organizmowi porcji niezbędnych aminokwasów w łatwo przyswajalnych formach. Marka Olimp Sport Nutrition to przede wszystkim gwarancja wysokiej jakości i wieloletniego doświadczenia. Dowodem na to są:

• odpowiednio przebadane pod kątem czystości, wysokiej klasy surowce, z których powstają suplementy Olimp,
• precyzyjnie dobrane proporcje wykorzystanych składników,
• nowoczesna technologia produkcji wraz z innowacyjnymi zapleczem logistycznym,
• wykwalifikowana kadra naukowa oraz nowatorskie laboratoria badawczo-rozwojowe.