Czy gainery na masę dla kobiet to dobry pomysł?

Czym są gainery na masę dla kobiet?

Na popularne miano gainerów zasłużyły sobie odżywki białkowo-węglowodanowe, które są polecane jako dodatkowe źródło kalorii dospotęgowania wzrostu masy ciała. Gainery, dzięki odpowiednio dostosowanej kompozycji kilku źródeł protein i zróżnicowanych form węglowodanów wzbogacają codzienną dietę w niezbędne składniki dla utrzymania i rozbudowy dotychczasowej masy mięśniowej, co w połączeniu z regularnie wykonywanymi treningami może znacząco wspomóc kształtowanie sportowej i umięśnionej sylwetki.

Stosowanie gainerów na masę dla kobiet sprawdzi się w przypadku pań, które lubią aktywny spędzanie wolnego czasu i niekoniecznie mowa tu o aerobiku czy fitnessie. Coraz więcej młodych kobiet decyduje się na spróbowanie własnych sił i charakteru w crossficie, treningu siłowo-wytrzymałościowym, sztukach walki czy nawet trójboju siłowym. Nie zapominajmy jednak, że uwidoczniona i estetycznie zachowana masa mięśniowa sprawdzi się przede wszystkim w dyscyplinach sylwetkowych. Gainery są także świetnym sposobem dla osób z szybką przemianą materii. Zwłaszcza, gdy spożycie dużej ilości kalorii nie przynosi rezultatów, a ogromne porcje przygotowywanych posiłków okazują się zbyt trudne do przejedzenia.

Jaki gainer na masę dla kobiet jest godny polecenia?

Odżywka białkowo-węglowodanowa GainBolic 6000 marki Olimp Sport Nutrition to preparat stworzony z myślą o początkujących, zaawansowanych i profesjonalnych miłośnikach sportowego trybu życia, którzy chcą wspomóc własne starania o ukształtowanie masy mięśniowej oraz zintensyfikować pracę nad sylwetką. W jednorazowej porcji produktu znalazł się kompleks pełnowartościowych białek (koncentrat serwatki WPC, kazeina micelarna, białka jaj), które zestawiono z solidną porcją węglowodanów (maltodekstryna, dekstroza). W połączeniu z olejem MCT otrzymujemy pakiet niezbędnych makroskładników dostarczający blisko 380 kalorii w jednym koktajlu!

Białko w produkcie charakteryzuje bogata zawartość aminokwasów, które stanowią jeden z podstawowych składników współtworzących proteiny w naszych mięśniach. Ponadto, w składzie występuje monohydrat kreatyny, który jest często rekomendowany podczas kształtowania sylwetki i pracy na poprawą wydolności fizycznej w trakcie krótkich, intensywnych ćwiczeń. Decydując się na gainera GainBolic 6000, otrzymujesz bezpieczny w stosowaniu suplement diety, który powstał przy pomocny nowoczesnych rozwiązań technologicznych w zakresie produkcji. Dzięki temu wybierasz produkt, którego wysokiej klasy surowce zostały odpowiednio przebadane pod kątem czystości i przygotowano wedle surowych norm jakościowych.

Jak stosować gainer na masę dla kobiet?

Ilość porcji gainera na masę dla kobiet powinna być indywidualnie dostosowana do zapotrzebowania ćwiczącej. Każda kobieta musi samodzielnie określić jaką część dziennej dawki kalorii pragnie uzupełnić poprzez koktajl przygotowany na bazie odżywki GainBolic 6000. Producent poleca stosowanie od 1 do 3 porcji dziennie, które najlepiej spożywać w porze okołotreningowej. Odżywkę należy traktować jako dodatek do codziennej diety, a nie jej zamiennik.