Domowe sposoby na ból gardła

Domowe sposoby na ból gardła. Zadbaj o świeże powietrze w pokoju!

Niska wilgotność powietrza może niezwykle szybko doprowadzić do przesadnego wysuszenia błon śluzowych, co sprzyja ich uszkodzeniu i zwiększa szansę na rozwój niepożądanych infekcji. Dlatego też, jednym ze skutecznych domowych sposobów na uniknięcie bólu gardła jest regularne wietrzenie pokoju. Powietrze w pomieszczeniach mieszkalnych powinno być wilgotne w około 50%. Dodatkowo, warto pamiętać o regularnym piciu wody, bo podczas jesieni i zimy organizm jest podobnie narażony na odwodnienie, co w trakcie upalnych wakacji.

Domowe sposoby na ból gardła. Odpocznij i nabierz sił!

Gdy pierwsze dni z bólem gardła przebiegają pod znakiem niezwykle silnych dolegliwości, to znacznie lepiej dać organizmowi czas na regenerację. Kilka dni wolnego spędzonych w łóżku pod ciepłą pościelą pozwoli odpocząć od bieżących spraw, a przede wszystkim zapewnić odpowiednią ilość sił dla układu odpornościowego do przeprowadzenia szeregu procesów obronnych, ograniczających ryzyko dalszego rozwoju infekcji.

Domowe sposoby na ból gardła. Postaw na czosnek!

Dziadkowie i rodzice często powtarzają, że czosnek stanowi remedium na przeziębienie i jeden z najlepszych domowych sposobów na radzenie sobie z wszelkimi niedogodnościami wynikającymi z osłabienia odporności. Nie inaczej będzie z bólem gardła, który może być złagodzony przez zawarte w czosnku składniki aktywne o właściwościach neutralizujących zmiany zapalne. Osoby stroniące od intensywnego aromatu i ostrego smaku warzywa mogą sięgnąć po suplement diety Garlicin marki Olimp Labs. To niewielkie i łatwe do połknięcia kapsułki, które zawierają całkowicie bezwonny i wysoce skoncentrowany wyciąg z czosnku, standaryzowany na 2% zawartości Allicyn, przygotowany w nowoczesnych laboratoriach firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories.

Domowe sposoby na ból gardła. Uzupełnij dietę w witaminy i minerały

Zdrowe odżywianie to zawsze dobre i skuteczne rozwiązanie! Pełnowartościowe i świeże produkty stanowią bogate źródło wielu składników aktywnych, które tak, jak np. cynk, witamina C i D lub glutamina, mają istotne znaczenie pod kątem prawidłowego funkcjonowania odporności. Gdy jednak codzienna dieta okazuje się niewystarczająca, można wspomnóc się suplementacją. Odpormax Immuno Xplode marki Olimp Sport Nutrition to suplement diety w postaci proszku pozwalający przygotować niezwykle smaczny napój i uzupełnić dietę we wspomniane wcześniej składniki oraz szereg innych i równie cennych dodatków, jak np. ekstrakt z perełkowca japońskiego, wyciąg z bzu czarnego czy L-cystynę.