Jakie są właściwości luteiny?

Jakie są właściwości luteiny?

Wśród ogromnej liczby składników wykorzystywanych w suplementach diety warto zwrócić uwagę na luteinę – substancję czynną, której właściwości okazują się niezwykle wartościowe dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia. Co sprawia, że jej stosowanie może być korzystne dla organizmu? Kto w pierwszej kolejności powinien zdecydować się na jej przyjmowanie?

Główne właściwości luteiny

Większość osób kojarzy luteinę przede wszystkim jako składnik o niezwykle wartościowych właściwościach antyoksydacyjnych. Z punktu widzenia biologicznego jest substancją wpisującą się do grona karotenoidów, które sprzyjają niwelowaniu niebezpiecznych wolnych rodników tlenowych i zwiększeniu ochrony komórek przed niekorzystnym oddziaływaniem stresu oksydacyjnego (prowadzącego m.in. do przyśpieszenia procesu starzenia się organizmu).

Suplementacja luteiną jest rekomendowana przede wszystkim dla osób, które pragną zadbać o funkcje widzenia i optymalną kondycję narządu wzroku. Specjaliści z zakresu żywienia wskazują, że antyoksydacyjne właściwości tej substancji są wyjątkowo pomocne w ograniczeniu ryzyka występowania niektórych chorób oczu (np. zwyrodnienia plamki żółtej, powstawania zaćmy), zwiększeniu ochrony przed szkodliwym działaniem niektórych bodźców (np. promieni słonecznych, niebieskiego światła pochodzącego z wyświetlaczy smartfonów i monitorów komputerowych) oraz poprawie wydajności widzenia (przyczyniając się do polepszenia ostrości).

Jakie są inne korzystne właściwości luteiny?

• może wspierać utratę wilgotności skóry
• może mieć istotne znaczenie dla prawidłowej aktywności hormonalnej
• może wykazywać pozytywny wpływ na regulację cyklu miesiączkowego
• może być pomocna w utrzymaniu optymalnego poziomu glukozy we krwi

Codzienna dieta a luteina – jakie są jej źródła?

Zdrowe i zróżnicowane odżywianie pozwala na utrzymanie optymalnego poziomu luteiny w codziennej diecie. Jej głównymi źródłami są przede wszystkim produkty roślinne, a zwłaszcza zielone warzywa jak: szpinak, brukselka, natka pietruszki, szczypiorek, awokado, brokuł oraz jarmuż. Ponadto dużą zawartość tego cennego przeciwutleniacza można znaleźć w żółtkach jaja kurzego.

Warto jednak mieć na uwadze, że poziom przyswajalności luteiny z pożywienia jest mocno ograniczony. Aby cieszyć się pozytywnymi właściwościami tej substancji, należy sięgnąć po suplementy diety. Właściwym wyborem okażą się produkty przygotowane wedle wysokiego standardu, który zapewniają m.in. przebadane mikrobiologicznie surowce i nowoczesna technologia laboratoryjna, jak w przypadku firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories.

W tym celu należy sięgnąć po preparat Gold-Luteina marki Olimp Labs. Oprócz precyzyjnie określonej porcji luteiny suplement zawiera szereg cennych dodatków zapewniających ekstra wsparcie w zakresie ochrony przed stresem oksydacyjnym (zeaksantyna, cynk, DHA – kwas omega-3 oraz witaminy A i E). Produkt został przygotowany w postaci poręcznych kapsułek, które zapewniają szybką i bezproblemową suplementację w praktycznie każdych warunkach.