Jakie witaminy warto brać na jesień?

Jakie witaminy brać na jesień: witamina C

Nie ulega wątpliwości, że w kontekście prawidłowego funkcjonowania odporności należy pamiętać o optymalnym poziomie witaminy C. Kwas L-askorbinowy jest jednym z fundamentalnych składników zdrowej i zróżnicowanej diety, który wykazuje wartościowy wpływ na ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym i może być pomocny w walce z wolnymi rodnikami tlenowymi. W kontekście witaminy C warto wspomnieć, że oddziałuje na prawidłową syntezę kolagenu (który ułatwia zachowanie zdrowej kondycji skóry, zębów, kości czy ścian naczyń krwionośnych) oraz wpływa na utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego i sprzyja redukcji uczucia zmęczenia. Jeżeli wciąż zastanawiasz jakie witaminy brać na jesień, to z całą pewnością należy pamiętać o witaminie C.

Jakie witaminy brać na jesień: witamina D

Ograniczona ilość nasłonecznienia nie tylko wprowadza w kiepski nastrój lub sprzyja sennej atmosferze. Mniejsza ekspozycja na słońce może powodować niedobory witaminy D, która w głównej mierze jest syntezowana w skórze pod wpływem promieniowania UV. Dlatego wielu specjalistów poleca w okresie jesienno-zimowym dodatkową suplementację witaminą D. Zwłaszcza, że jej właściwości są niezwykle wartościowe! Witamina D oprócz wsparcia dla prawidłowej pracy układu odpornościowego, oddziałuje na właściwą pracę mięśni, ułatwia zachowanie zdrowej kondycji kości i zębów (poprzez wzrost zaangażowania i wchłaniania wapnia z pożywienia) oraz uczestniczy w procesach podziału komórek.

Jakie witaminy brać na jesień w postaci suplementów diety?

Właściwym wyborem będzie preparat multiskładnikowy, którego formuła pozwoli za jednym razem uzupełnić dietę o obie witaminy. Co więcej, wartościowym rozwiązaniem będzie suplement zawierający inne i równie cenne dodatki. Dlatego dobrym wyborem okaże się nowość marki Olimp Sport Nutrition, która powstała z myślą o osobach dbających o zróżnicowane odżywianie i optymalną odporność.

Suplement Odpormax Immuno Xplode stanowi przemyślaną kompozycję witamin C i D, które połączono z cynkiem (glukonian i chelat aminokwasowy Albion®), aminokwasami (L-glutamina i L-cystyna) oraz wartościowymi ekstraktami roślinnymi (czarny bez i perełkowiec japoński będący naturalnym źródłem kwercetyny). Produkt jest dostępny w postaci łatwo rozpuszczalnego proszku o orzeźwiającym smaku lemoniady. Preparat został przygotowany wedle wysokiego standardu i z zachowaniem niezbędnych norm bezpieczeństwa, co potwierdza wysoką jakość zakładów laboratoryjnych firmy farmaceutycznej Olimp Labs.