Street workout – historia i współczesność / TRENING

Street workout – historia i współczesność

Olimp Sport Nutrition
2019-05-16
Street workout – historia i współczesność

Street workout to nazwa aktywności fizycznej, która od kilku lat przeżywa boom w branży fitness w Polsce i na świecie. Informacje na temat „ulicznego treningu” coraz częściej pojawiają się w internecie i innych mediach, a liczba filmików na YouTube rośnie z dnia na dzień.

Początki street workout

Skąd my to znamy?

Street workout na świecie

Street workout w Polsce

Problemy i sukcesy

Rosnąca popularność street workout

 

W tym artykule znajdziecie informacje dotyczące historii sportu i dowiecie się, skąd wzięła się nazwa street workout.

Początki street workout

Pierwsza wzmianka o street workout wiąże się z wrzuconym do internetu filmikiem, na którym grupa młodych osób ze Stanów Zjednoczonych wykonuje trening z użyciem elementów zabudowy miejskiej. Dosłownie, idąc ulicą, wykonywali na niskich ławkach pompki, podciągali się na rusztowaniach, nawet znaleźli sposób na zrobienie bicepsów: wykonywali ugięcia ramion, trzymając kosz na śmieci. Było to ok. 2008 r. Nazwa, która oznacza „uliczny trening”, przyjęła się wówczas i zaczęto jej powszechnie używać na całym świecie. W Polsce street workout był również znany pod nazwą kalistenika(gimnastyka z ciężarem własnego ciała), a na świecie jako calisthenics. Te nazwy stosowane są do dziś, jednak sam sport znacząco ewoluował.

Skąd my to znamy?

Podciągania, pompki, czyli podstawowe ćwiczenia w street workout. Przypomina wam to coś? Młodzież po raz kolejny podłapała modę na jakąś aktywność? Czy jednak ta forma ćwiczeń już kiedyś była promowana?

Jeżeli analizować specyfikę aktywności i jej główne idee, to można śmiało powiedzieć, że młodzież nie wymyśliła nowej „dziwnej” dyscypliny. Jedynie wznowiła uprawianie aktywności fizycznej, co mocno propagował na przełomie XIX/XX w. znany społecznik Henryk Jordan. Budował tzn. parki jordanowskie, które teraz są rewitalizowane i doposażane w profesjonalne konstrukcje do street workout. Mówiąc o tradycjach jordanowskich, mam na myśli główne idee, które przyświecały jego działalności i które dzisiaj propagowane są przez osoby trenujące street workout – aktywne spędzanie czasu wolnego przez dzieci, młodzież i dorosłych na świeżym powietrzu.

Street workout na świecie

Street workout, jaki znamy teraz, jest stosunkowo młody. Przez lata nastąpiła pewna ewolucja od klasycznych pompek i podciągnięć. Pierwsza ekipa, jaką kojarzę, działała pod koniec lat 90. i nazywała się Ruff Ryders. Wtedy nawet nie używali określenia street workout, lecz „fitness from the street”. Dla mnie byli i nadal są ogromną motywacją. W tamtym czasie udało im się nagrać płytę z filmikami instruktażowymi i wdrożyć ją do sprzedaży, co było dość unikatowe. Następni to BarTendaz ze swoim słynnym hasłem: „Zdrowie to bogactwo, ruch to lekarstwo”. Kolejną ekipą, o której warto wspomnieć, jest BarMasters Xtreme. Do najbardziej znanych pionierów street workout należą: Hannibal For King, Denis Minin, Calisthenics Kingz, ekipy BarStarzz, BeastMode oraz grupa Bar-Barians. Dzięki tym osobom i ekipom o street workout zrobiło się głośno i sport zyskał popularność na całym świecie.

Street workout w Polsce

Oczywiście, w Polsce również przechodziliśmy pewne etapy rozwoju tego sportu. Można powiedzieć, że decydującym i przełomowym dla polskiej sceny street workout był rok 2010 i założenie pierwszej oficjalnej grupy na Facebooku – Street Workout Poland. Właśnie wtedy zaczęliśmy nagrywać pierwsze filmiki i mówić o naszym stylu życia szerszej publiczności. Nie twierdzę, że wcześniej nikt nie trenował, ale chodzi o upublicznienie street workout, a przede wszystkim zjednoczenia osób trenujących w całym kraju poprzez założenie wspólnej grupy. Gdy pod materiałami wrzucanymi do internetu, zobaczyliśmy liczne komentarze i zainteresowanie tematem, zrozumieliśmy, że w Polsce jest sporo osób, które trenują, wzorując się na filmikach z YouTube. Tak właśnie, w sposób naturalny, powstała grupa, w której wymienialiśmy się doświadczeniami. Stwierdziliśmy wówczas, że warto zakładać lokalne grupy, powstał np. Street Workout Kraków, i promować ten sport na większą skalę. Wtedy w całej Polsce było nas około 200 osób. Teraz, w roku 2018, grupa liczy 16300 osób i codziennie dołączają nowi pasjonaci tego sportu.

Problemy i sukcesy

W tamtym czasie, pomimo chęci do trenowania i rozwoju street workout, był poważny problem: całkowity brak infrastruktury do uprawiania tego sportu. W krakowskim Parku Jordana przy jednym drążku ustawiało się 20 osób w kolejce, aby wykonać swoją serię. Jeżeli dowiadywaliśmy się, że w którymś mieście jest więcej niż jeden drążek, od razu był tam organizowany zlot miłośników street workout. Dziś wydaje się to zabawne, ale taka była rzeczywistość.

 

Trzeba było sobie jakoś radzić. W Poznaniu chłopcy w lesie wybudowali własnoręcznie plac do street workout, który działa tam do dziś. Były na nim zorganizowane jedne z pierwszych zawodów. Kolejnym historycznym momentem było otwarcie pierwszego profesjonalnego placu do street workout, sponsorowanego przez władze miasta Lubliniec, a wywalczonego przez lokalną grupę. Było to w 2013 r. W ramach tego wydarzenia zorganizowaliśmy jedne z najbardziej popularnych w tamtym czasie zawodów w Polsce – Break the Bar. W tym samym roku we Wrocławiu udało się zorganizować pierwsze mistrzostwa Polski – Street Workout Poland Championships. Jest to najważniejsza i największa impreza street workout w Polsce, w 2018 r. mieliśmy już szóstą edycję mistrzostw.

Rosnąca popularność

Wraz z rozwojem internetu i wzrostem popularności takich platform jak Facebook czy YouTube rośnie liczba osób trenujących i materiałów instruktażowych. Na całym świecie powstają miejsca i kluby do treningu street workout. Trudno byłoby znaleźć weekend, podczas którego nie odbywają się jakieś zawody. Street workout nabiera rozpędu i rozwija się, chyba najszybciej ze znanych mi sportów, biorąc pod uwagę, że ta dyscyplina nie ma bogatego sponsora, który pompuje w nią ogromne pieniądze. Jest tylko zmotywowana młodzież, która wytrwałością osiąga sukcesy - czy to w organizacji zawodów, czy w pozyskiwaniu funduszy na budowę kolejnego parku do ćwiczeń. W Polsce i na świecie istnieją federacje, stowarzyszenia i kluby sportowe zrzeszające miłośników street workout, a instytucje państwowe chętnie udzielają wsparcia w działaniach promujących.

 

Street workout to bardzo młody sport, ale patrząc na jego dynamiczny rozwój i rosnącą popularność, jestem pewien, że liczba uprawiających go osób będzie systematycznie rosła.