Suplementy diety na zimę – co warto wybrać?

Suplementy diety na zimę: witamina C

Nie będzie zaskoczeniem, że wśród suplementów diety na zimę powinny znaleźć się preparaty zawierające w swoim składzie witaminę C. To jeden z najważniejszych antyoksydantów i zarazem jeden z kluczowych komponentów diety, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie odporności. Utrzymanie optymalnego poziomu witaminy C w organizmie umożliwi ograniczenie ryzyka infekcji oraz może pomóc w walce z szeregiem niekorzystnych chorobotwórczych drobnoustrojów. Ponadto witamina C ma wartościowy wpływ na syntezę kolagenu. Dzięki temu kwas askorbinowy wspiera zachowanie dobrej kondycji skóry, która jest narażona na uszkodzenia podczas mrozu.

Suplementy diety na zimę: witamina D

Zima to również niewielka ilość nasłonecznienia. Krótki dzień i spędzanie większej ilości czasu w domu prowadzą do wyraźnego ograniczenia syntezy witaminy D, która jest jednym z fundamentalnych składników dla zdrowego i zróżnicowanego odżywiania. Dlaczego? Witamina D wspomaga utrzymanie zdrowej kondycji kości, korzystnie oddziałuje na prawidłową pracę mięśni, wspiera zachowanie właściwego poziomu wapnia we krwi i przyczynia się do właściwego funkcjonowania odporności. To bez wątpienia jeden z podstawowych suplementów diety na zimę.

Suplementy diety na zimę: czosnek

W każdej rodzinie stosowanie czosnek był jednym z podstawowych sposobów na utrzymanie korzystnej odporności i przeciwdziałania rozmaitym infekcjom. Zawarte w nim składniki aktywne (allicyna) wykazują wysoce skuteczne właściwości zwalczające chorobotwórcze drobnoustroje. Oprócz tego czosnek ma korzystny wpływ na regulację ciśnienia krwi, a także stanowi bogate źródło licznych witamin (m.in. składników z grupy B) oraz minerałów (np. magnez, fosfor oraz wapń).

Suplementy diety na zimę: cynk

Skoro o minerałach mowa, to nie można zapomnieć o wartościowej roli cynku. Ten pierwiastek wykazuje wysoce skuteczne oddziaływanie dla zachowania optymalnego stanu i funkcjonowania odporności. Ponadto cynk determinuje szereg innych ważnych aspektów w kontekście prawidłowego stanu zdrowia – sprzyja zachowaniu właściwego poziomu testosteronu, wpływa na utrzymanie korzystnej równowagi kwasowo-zasadowej, jest korzystny dla zdrowej kondycji skóry, włosów i paznokci.

Suplementy diety na zimę marki Olimp Sport Nutrition

Wspomniane składniki można bez problemu dostarczyć wraz z suplementami diety marki Olimp Sport Nutrition, które świetnie sprawdzą się na zimę. W przypadku cynku oraz witamin C i D warto sięgnąć po preparat Olimp Odpormax Immuno Xplode, który umożliwia przygotowanie smacznego napoju o smaku cytrusowej lemoniady. Natomiast suplement Olimp Garlicin to poręczne kapsułki wzbogacające dietę w wysokiej jakości i bezzapachowy ekstrakt z czosnku. Wszystkie produkty zostały przygotowane wedle wysokiego standardu, przy użyciu przebadanych mikrobiologicznie surowców w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories.