TOP 5 akcesoriów sportowych niezbędnych dla treningu w domu

Gumy oporowe mini band

Większości przypadków treningu w domu bazuje na ćwiczeniach wykorzystujących masę własnego ciała. Z kolei ograniczona ilość miejsca uniemożliwia odwzorowanie warunków z profesjonalnej siłowni. Nikt jednak nie powiedział, że brak hantli, sztang i maszyn stanowi przeszkodę do wykonania kompleksowego treningu całego ciała! Jednym z niezbędnych akcesoriów sportowych do domowych ćwiczeń są gumy oporowe, a zwłaszcza niewielkie taśmy typu mini band. Zmienny opór pozwala na efektywną kontrolę napięcia mięśniowego, a poręczny rozmiar nie powoduje problemów z ich przechowywaniem! Z kolei duży poziom rozciągliwości gwarantuje optymalną wytrzymałość przed uszkodzeniami.

Rękawice treningowe

Niektóre osoby nie wyobrażają sobie treningu w domu bez wykorzystania dodatkowego obciążenia. Spocone dłonie stwarzają jednak ryzyko wyślizgnięcia się hantli lub osłabienia chwytu w czasie podciągania, co może doprowadzić do kontuzji. Problem ten może zostać rozwiązany dzięki rękawicom treningowym. Mnoga liczba wariantów dostępnych na rynku pozwala wybrać produkt idealnie dopasowany do potrzeb – zarówno osób początkujących, jak i profesjonalnych zawodników!

Shakery i bidony

Nawodnienie odgrywa niezwykle istotną rolę w kontekście diety i aktywności fizycznej. Zatem osoby wykonujące treningi w domu również powinny zadbać o optymalną podaż płynów. Oprócz wody nie można zapominać o suplementach – odżywki białkowe, napoje izotoniczne, preparaty typu carbo, kreatyna, aminokwasy BCAA i EAA – które stanowią częsty element codziennego odżywiania w trakcie regularnego wykonywania ćwiczeń. Dlatego też trudno zaprzeczyć, że bidony i shakery są niezbędnymi sportowymi akcesoriami. Idealnie sprawdzą się w różnych formach aktywności fizycznej i pozwolą zachować prawidłowy poziom nawodnienia w praktycznie każdej sytuacji!

Pillboxy

Zwolennicy suplementów diety w postaci kapsułek i tabletek z całą pewnością przyznają rację, że pillboxy stanowią duże ułatwienie dla osób ćwiczących w domu. Niewielkie opakowanie z przegrodami umożliwia pogrupowanie suplementów na odpowiednie pory dnia. Nie ma wówczas mowy, aby pomylić preparaty stosowane przed treningiem z innymi suplementami.

Odzież sportowa i ubrania treningowe

Bez względu na to, czy trening jest realizowany w domu lub na zewnątrz, warto zadbać o wygodny strój do ćwiczeń! Profesjonalna odzież sportowa zapewnia niesamowity komfort w trakcie wysiłku – nie krępuje ruchów, umożliwia efektywne oddychanie ciała, zapobiega gromadzeniu potu, chroni skórę przed uszkodzeniami. Dobrej jakości ubrania sportowe są niezbędnymi akcesoriami dla osób aktywnych fizycznie!