Jak rozpoznać niedobory magnezu? Jakie są objawy? Jak go uzupełnić?
Zadbaj o wzrok – codzienna dieta i suplementacja w trosce o oczy
Wielogodzinna praca przy ekranie monitora i nieustanna emisja światła z wyświetlaczy smartfonów ma niewątpliwie duży wpływ na kondycję oczu. W jaki sposób należy zadbać o wzrok? Czy zróżnicowana dieta i odpowiednio dobrana suplementacja mogą być pomocne dla zachowania prawidłowego widzenia?
Przyczyny problemów ze wzrokiem
Większość nieprawidłowości związanych z narządem wzroku dotyczy stopniowej utraty właściwej ostrości widzenia. Rozmazany obraz, problemy z dostrzeganiem szczegółów, szybsze uczucie zmęczenia w trakcie czytania to jedynie część symptomów wskazujących na początek zaburzeń związanych z widzeniem. Istnieje wiele czynników ryzyka o destrukcyjnym wpływie na stan naszego wzroku:
- nadmierna emisja światła i promieniowania z urządzeń elektronicznych
- niekorzystne oddziaływanie wolnych rodników tlenowych i stres oksydacyjny
- nieprawidłowo zbilansowana dieta i niedobory witamin w codziennej diecie
- niewłaściwe oświetlenie i nieodpowiednie stanowisko do pracy (np. źle ustawiony monitor)
- palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu, długofalowe stosowanie niektórych środków medycznych
- postępujący proces starzenia się organizmu, podeszły wiek i wynikające z niego problemy np. problemy z wchłanianiem i przyswajalnością niektórych składników odżywczych
W dużej liczbie przypadków problemy z widzeniem wymagają konsultacji z okulistą i optykiem, którzy decydują o ewentualnej potrzebie noszenia okularów. Jednak dzięki zróżnicowanej diecie uzupełnionej o wartościowe suplementy diety można zadbać o utrzymanie dobrej kondycji wzroku.
Zadbaj o wzrok z dietą i suplementacją
Wiele produktów zawartych w codziennej diecie stanowi bogate źródło licznych substancji czynnych i składników aktywnych. To właśnie one zapewniają wartościowy wpływ, aby narząd wzroku prawidłowo funkcjonował. Ich działanie jest niezwykle zróżnicowane – począwszy od wsparcia procesów regeneracji, przez ochronę komórek i walkę z wolnymi rodnikami tlenowymi, a skończywszy na utrzymaniu właściwego widzenia. Aby zadbać o wzrok warto pamiętać o:
- witaminach A, C i E
- minerałach np. cynku, selenie
- wielonienasyconych kwasach tłuszczowych omega (np. DHA)
- roślinnych ekstraktach (m.in. bioflawonoidy cytrusowe, czarna borówka)
- antyoksydantach i flawonoidach (np. luteina, zeaksantyna, antocyjanidyny)
Powyższe składniki można dostarczyć również w formie suplementów diety. Marka Olimp Labs posiada w ofercie preparaty, których kompleksowe formuły są dostosowane do najczęstszych problemów ze wzrokiem. Olimp Gold-Luteina, Olimp Luteina Bio-Complex i Olimp Luteina Max-Complex to wysokiej jakości produkty przygotowane w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories, pomagające uzupełnić codzienną dietę w najważniejsze komponenty, które dzięki optymalnie dobranym ilościom zapewniają wielowymiarowe wsparcie dla prawidłowego widzenia i stanu narządu wzroku.
The information below is required for social login
Zaloguj się
Stwórz nowe konto