Żele energetyczne – jak stosować i kto powinien ich używać?

1. Czym są żele energetyczne?
2. Kto powinien stosować żele energetyczne?
3. Jak stosować żele energetyczne?
4. Żele energetyczne Olimp. Z dodatkiem BCAA i kofeiny

Czym są żele energetyczne?

Żele energetyczne mają za zadanie w szybki sposób dostarczyć dodatkowej energii podczas wysiłku fizycznego. Kluczowe znaczenie ma tutaj czas. Dlatego w składzie żeli energetycznych producenci wykorzystują mieszanki prostych i złożonych węglowodanów (w większości przypadków jest to połączenie fruktozy i maltodekstryn). Dzięki temu organizm w krótkim czasie zyskuje odpowiednie wsparcie do resyntezy glikogenu, który jest niezbędnym paliwem dla intensywnie pracujących mięśni.

Dobrej jakości żele energetyczne zawierają również szereg cennych dodatków. Głównie są to elektrolity (magnez, potas, sód), witaminy (zwłaszcza z grupy B), aminokwasy rozgałęzione, tauryna oraz składniki pobudzające (np. kofeina, guarana).

Kto powinien stosować żele energetyczne?

Rekreacyjny wysiłek fizyczny i profesjonalne treningi sportowe wymagają energii. Im więcej niezbędnego paliwa trafi do Twoich mięśni, tym organizm łatwiej poradzi sobie ze zmęczeniem podczas ćwiczeń.

Dla kogo przeznaczone są żele energetyczne? To suplementy diety, które są polecane osobom trenującym amatorsko i wyczynowo, zwłaszcza dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym. Żele energetyczne na bazie węglowodanów są polecane w przypadkach długotrwałych i wyczerpujących sesji treningowych. Produkty te sprawdzają się przede wszystkim u biegaczy długodystansowych, kolarzy i triatlonistów. Kto jeszcze powinien stosować żele energetyczne? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby żele energetyczne stosowali zawodnicy trenujący sporty walki lub zawodnicy gier zespołowych, np. piłkarze, siatkarze, koszykarze.

Jak stosować żele energetyczne?

Żele energetyczne są niezwykle proste i wygodne w stosowaniu! Większość z nich występuje w postaci niewielkich i wygodnych w użyciu plastikowych tubek. Jak więc stosować żele energetyczne? Wystarczy rozerwać opakowanie i wycisnąć jego zawartość wprost do ust.

Żele energetyczne powinno się stosować w równych odstępach czasu. Przeważnie w trakcie aktywności fizycznej. Wszystko po to, aby zapewnić utrzymanie optymalnego poziomu energii podczas przedłużających się sesji treningowych lub zawodów sportowych.

Znaczenie ma nie tylko skład żelu energetycznego, ale również rozmiar opakowania. Niewielkie tubki łatwo schować, dzięki czemu suplement diety można mieć zawsze „pod ręką”. To istotne szczególnie w trakcie wielogodzinnych zawodów sportowych, kiedy na skutek intensywnego wysiłku fizycznego zaczyna brakować nam energii i coraz mocniej odczuwamy zmęczenie.

Żele energetyczne Olimp. Z dodatkiem BCAA i kofeiny

W ofercie marki Olimp Sport Nutrition, która od ponad 30 lat wspiera w sportowej suplementacji profesjonalnych zawodników i amatorów różnych dyscyplin, nie mogło zabraknąć żeli energetycznych w wygodnych w stosowaniu opakowaniach typu stick. Pyszne żele energetyczne Fire Start Energy Gel + BCAA i Fire Start Energy Gel + Caffeine oprócz solidnej porcji wspomnianych wyżej węglowodanów zawierają wartościowe dodatki.

Fire Start Energy Gel + BCAA to żel energetyczny, który został uzupełniony o kompleks egzogennych aminokwasów BCAA (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), elektrolity (magnez, sód, potas) oraz tiaminę (wit. B1). Z kolei żel energetyczny Fire Start Energy Gel + Caffeine, zamiast wspomnianych aminokwasów BCAA, wzbogacono o ekstrakt z nasion guarany standaryzowany na 50% zawartości naturalnej kofeiny oraz taurynę – składnik często występujący w popularnych napojach energetycznych.

Przygotowane formuły mają na celu zapewnić wsparcie w:

• przywróceniu prawidłowego funkcjonowania mięśni (skurczu) po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym prowadzącym do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych (węglowodany¹)
• prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego (tiamina, magnez)
• zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia (magnez)
• utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego (tiamina, magnez)
• regulacji gospodarki wodnej (sód²)
• zachowaniu równowagi elektrolitowej i prawidłowym funkcjonowaniu mięśni (magnez)
• poprawie koncentracji i czujności (kofeina³)

Dla kogo przeznaczone są żele energetyczne marki Olimp Sport Nutrition? Dla każdej osoby dorosłej, aktywnej fizycznie, w szczególności wykonującej bardzo intensywny lub długotrwały wysiłek fizyczny. Żele energetyczne przygotowano z wysokiej klasy surowców, które w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories poddano surowym normom jakościowym. To sprawia, że po preparaty w formie pysznego żelu chętnie sięgają zawodowi sportowcy, którzy cenią sobie jakość stosowanych przez siebie suplementów diety.