Pré-treino POR / NUTRIÇÃO

Pré-treino POR

Olimp Sport Nutrition
2018-11-08
Pré-treino POR

O pré-treino é um suplemento que dá energia, ao mesmo tempo que complementa perfeitamente o nosso treino, pois garante uma maior capacidade física. Descubra o que é e como e quando o consumir. Os suplementos pré-treino têm um significado essencial para os desportistas, tanto para os iniciantes, como para os experientes que procuram alcançar a eficácia máxima durante o treino.

Pré-treino.

Cada vez mais pessoas entram no mundo do fitness, não só para perder os quilos a mais, fortalecer e aumentar os músculos, mas também para conhecer pessoas novas com interesses comuns.

Neste contexto aumenta a procura de um produto: o suplemento pré-treino. Não são só os homens fortes e desportistas de alto desempenho que precisam dele, mas também as pessoas normais que treinam há vários anos ou que só agora começaram a treinar desportos de força.

O que é o suplemento pré-treino?

É o complexo nutritivo ou uma substância alimentar que melhora a eficácia física do desportista antes do treino. Há muitos diferentes produtos pré-treino e cada um deles cumpre necessidades definidas.

Há os queimadores de gordura, cuja função consiste em ajudar a queimar gordura durante a atividade física, dar energia, força e potência, ajudar a aumentar os músculos e por aí em diante.

Quando é necessário tomá-los?

Como o próprio nome indica, antes do treino. Recomenda-se concretamente o consumo cerca de 30 minutos antes do treino, deixando uma margem de 4 a 6 horas antes de dormir, pois a sua ação estimuladora pode perturbar o sono. O melhor é tomá-los depois de uma hora ou uma hora e meia da última refeição.

Como tomar?

Não tome demais; tome apenas nos dias em que usar mais energia do que o habitual. Tome em ciclos.

O que é que dá o suplemento pré-treino?

Blackweiler, Knockout 2.0 ou Redweiler são alguns destes suplementos. Tomá-lo aumenta a energia e a motivação, o que traz consigo uma maior resistência durante o treino e possibilidade de aumentar o peso na barra ou nos alteres.

Por outras palavras, aumenta a força, a resistência e a eficácia física, enquanto contribui para o desenvolvimento de massa muscular. Deste modo, uma sessão de treino traz mais benefícios. Além disso, reduz o cansaço e estimula a produção de óxido nítrico.