Hidratos de carbono

Suplementos de hidratos de carbono (carbo)

Atualmente os atletas podem escolher entre suplementos variados que lhes permitem alcançar mais depressa as metas relacionadas com treinos em clubes de fitness ou ginásios. Os produtos baseados em hidratos de carbono (carbo) são frequentemente escolhidos para o referido fim. O que são os hidratos de carbono? Qual é o seu papel no nosso organismo? Em que produtos podem ser encontrados? Porque os suplementos do tipo “carbo” são tão populares? Que benefícios garantem? Todas essas questões foram abordadas no presente artigo.


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