Körperlich aktive Menschen, die Sport sowohl in der Freizeit oder als Leistungssportler treiben, greifen oft nach Carbo-Nahrungsergänzungsmitteln und wertvollen Elektrolyten. Und daran ist nichts auszusetzen, denn Nährpräparate auf Basis von Kohlenhydraten helfen unter anderem dabei, durch eine körperliche Anstrengung müde Muskeln effizienter zu regenerieren oder ihnen Energie zuzuführen, damit Du länger und intensiver trainieren kannst. Elektrolyte hingegen ermöglichen eine ausreichende Hydratation des Körpers, einschließlich der Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts.
Finde heraus, was Kohlenhydrate sind, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und warum kohlenhydrathaltige Nährpräparate verwendet werden sollten? Entdecke qualitativ hochwertige Carbo-Nahrungsergänzungsmittel, Kohlenhydrate und Elektrolyte. Zudem beantworten wir die folgenden Fragen: Was sind Elektrolyte, wo kann man pulverförmige Elektrolyte kaufen und wir präsentieren hochwertige Elektrolyte von Olimp Sport Nutrtion.
Kohlenhydrate - was sind sie?
Kohlenhydrate sind chemische Verbindungen, die durch eine Verbindung von Sauerstoff, Wasserstoff und Kohlenstoff entstehen. Es handelt sich dabei vor allem um Substanzen pflanzlichen Ursprungs. Aufgrund ihrer Struktur werden sie in einfache und komplexe Kohlenhydrate unterteilt. Hinsichtlich ihres Absorptions- oder Verdauungsgrades können Kohlenhydrate dagegen als assimilierbare und nicht assimilierbare eingestuft werden.
Was sind die wichtigen Funktionen von Kohlenhydraten im Körper? Vor allem sind Kohlenhydrate eine natürliche Quelle schnell absorbierbarer Energie. Deshalb brauchen wir sie eigentlich jeden Tag, um eine Vielzahl von Aktivitäten in unserem alltäglichen Leben zu erledigen. Der Mangel an Kohlenhydraten ist leicht zu erkennen. Man fühlt sich dann kraftlos, hat weniger Handlungsdrang, oft kommen Konzentrationsprobleme vor und es stellt sich schneller ein Hungergefühl ein. Darüber hinaus regulieren Kohlenhydrate den Fettstoffwechsel. Sie fördern auch eine gute Aufnahme von Kalzium, binden Wasser im Körper und sind für die Regulierung des Insulinspiegels verantwortlich.
Kohlenhydrate in der Nahrung
Kohlenhydrate sind vor allem in Getreideprodukten reichlich vorhanden. Trockene Hülsenfrüchte weisen ebenfalls einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten auf. Kohlenhydrate kommen außerdem auch in Obst und Gemüse vor, allerdings in geringeren Mengen als in den oben genannten Produkten. Sie können dem Körper mit Süßigkeiten oder Backwaren zugeführt werden, die allerdings auch eine hohe Dosis an ungesunden Kalorien enthalten. Vollwertige und gesunde Quellen von Kohlenhydraten sind u.a. sämtliche Arten von Grütze, Reis, Nudeln, Trockenobst und (Vollkorn-)Brot.
Warum macht die Einnahme von kohlenhydrathaltigen Nährpräparaten des Typs Carbo Sinn?
Kohlenhydrathaltige Nährpräparate des Typs Carbo können gleichermaßen bei Ausdauersport, Geschwindigkeits- und Krafttrainings, Kampfsportarten und sogar bei Teamspielen verwendet werden. Man also mit Fug und Recht davon ausgehen, dass die Eigenschaften und die Anwendung dieser Präparate sehr vielseitig sind.
Warum lohnt sich die Verwendung kohlenhydrathaltiger Nährpräparate des Typs Carbo? Erstens sorgen sie für mehr Energie, was die Durchführung der geplanten Trainingseinheiten erleichtert. Carbo-Nährpräparate wirken sich zudem positiv auf die Regeneration1aus, so dass Du Dich nach anstrengenden Trainingseinheiten oder Sportwettbewerben schneller erholst.
Es ist zu betonen, dass in der ersten Trainingsphase die Energie für die Erfüllung der Aufgaben direkt aus dem Muskelglykogen bezogen wird. Anschließend werden die Glukosereserven aus dem Leberglykogen aktiviert. Dabei ist zu bedenken, dass die arbeitenden Muskeln bei Glykogenmangel nicht mehr in der Lage sind, entsprechende Anstrengungen zu unternehmen. Auch die Qualität der Bewegungen wird deutlich reduziert. Der Mangel an Kohlenhydraten führt zur Verwendung von Muskelproteinen als Quelle für eine korrekte Funktion. Dies wiederum führt zu einer allmählichen Abnahme der Muskelmasse und letztendlich bleiben Fortschritte aus.
Die Verwendung eines hochwertigen Carbo-Nahrungsergänzungsmittels ermöglicht das effektive Auffüllen des Glykogenspeicher in den Muskeln, der während des Trainings verbraucht wird. Dadurch kannst Du länger trainieren, ohne dabei ein unnötiges Risiko des Kraftverlustes einzugehen.
Hochwertige Kohlenhydrate und ausgezeichnete Qualität der Kohlenhydrate
Worauf solltest Du bei der Suche nach hochwertigen Kohlenhydraten oder guten Carbo-Nährpräparaten achten? Solche Nahrungsergänzungsmittel sollten vor allem sicher in der Anwendung sein. Deshalb solltest Du vor dem Kauf von Carbo-Nährpräparaten oder Kohlenhydraten zuverlässige Hersteller wählen.
Dazu zählt auf jeden Fall das Pharmaunternehmen Olimp Laboratories, in dessen Werken hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und Nährpräparate für Sportler hergestellt werden, die auf ihren Schwermetallgehalt hin überprüft werden.
Die Marke Olimp Sport Nutrition bietet kohlenhydrathaltige Nährpräparate des Typs Carbo an. Sie sind eine Mischung aus langsam, mäßig und schnell freigesetzten Kohlenhydraten. Verschiedene Fraktionen von Inhaltsstoffen, die von den Spezialisten des Pharmaunternehmens Olimp Laboratories entsprechend ausgewählt wurden, sowie die verschiedenen Zeitpunkte ihrer Assimilation ermöglichen eine kontinuierliche Zufuhr der während des Trainings verlorenen Energie. Neben den Kohlenhydraten enthalten die kohlenhydrathaltigen Nährpräparate der Marke Olimp Sport Nutrition viele Zusatzstoffe, die die Wirkung der einzelnen Nahrungsergänzungsmittel verstärken und die Ergänzung Deiner täglichen Ernährung mit wertvollen Inhaltsstoffen, einschließlich Spurenelementen, vereinfachen. Darüber hinaus fehlt es ihnen auch nicht an Aminosäuren wie z.B. Arginin.
Welche Carbo von Olimp Sport Nutrition
Das Carbo- Topprodukt der Marke Olimp Sport Nutrition, das häufig von trainierenden Menschen verwendet wird, ist Carbonox. Dieses kohlenhydrathaltige Nährpräparat zeichnet sich durch eine ausgezeichnete Zusammensetzung aus. Es kombiniert hochwertige Kohlenhydrate mit niedrigen, mittleren und hohen glykämischen Werten mit wertvollen Vitaminen und Mineralien sowie dem oben genannten Arginin. Diese Kombination ermöglicht es, das Blut über einen langen Zeitraum mit Energiekomponenten zu sättigen, was die Energiegewinnung und eine effektive Glykogenrückgewinnung fördert.
Neben Carbo-Nährpräparaten in Pulverform bietet die Marke Olimp Sport Nutrition auch hochwertige energetische Gels in sensationellen Geschmacksrichtungen an: Fire Start Energy Gel sowie Stand By Recovery Gel. Das ist eine ausgezeichnete Energiequelle bei mörderischen Trainingseinheiten, dazu in kleinen, praktischen Beuteln.
Was ist bei der Verwendung von Carbo-Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten?
Bevor Du Dich für eine Nahrungsergänzung mit Carbo-Nährpräparaten entscheidest, wende Dich bitte an einen professionellen Ernährungsberater oder Arzt. Dies ist besonders dann wichtig, wenn Du gesundheitliche Probleme hast und irgendwelche Medikamente einnimmst. Überdies solltest Du die Zusammensetzung des Nährpräparates überprüfen, um sicherzustellen, dass Du nicht gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch bist. Kohlenhydrathaltige Präparate werden in erster Linie an körperlich aktive, erwachsene Personen gerichtet. Sie werden dagegen nicht für Kinder, schwangere oder stillende Mütter empfohlen.
Elektrolyte - was sind sie?
Die Grundelektrolyte sind Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Diese Mineralien sind für die richtige Hydratation des Körpers unerlässlich. Ihre unzureichende Versorgung kann zu einer Austrocknung des Körpers führen und unter anderem Krämpfe, Muskelzittern, Energieverlust oder sogar Ohnmacht verursachen.
Elektrolyte gehen durch körperliche Aktivität, unzureichendes Trinken, Einnahme von Diuretika oder Abführmitteln, schlecht ausgewogene, restriktive Ernährung oder bei Krankheiten mit hohem Fieber, Durchfall, Erbrechen verloren.
Wie kann man dem Körper Elektrolyte zuführen? Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten. Du kannst hochmineralisiertes Wasser trinken, an diesen Mineralien reiche Produkte konsumieren oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die diese Spurenelemente enthalten.
Elektrolyte sind für Profisportler besonders wichtig. Aber auch Personen, die nur Freizeitsport ausüben, deren größere körperliche Aktivität zu einem schnelleren Verlust der oben genannten Inhaltsstoffe führt, sollten sie beachten.
Olimp Sport Nutrition Elektrolyte
Die Marke Olimp Sport Nutrition bietet hochwertige Elektrolyte an. Ein ausgezeichnetes Produkt ist Iso Plus. Es handelt sich dabei um ein durch die Spezialisten des Pharmaunternehmens Olimp Laboratories sorgfältig zusammengestelltes Konzentrat für die Zubereitung isotonischer Getränke. Iso Plus enthält Elektrolyte in Pulverform. Das Präparat begünstigt die Hydratation des Körpers sowie das Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht während und nach dem Training oder Sportwettbewerb. Außerdem schmeckt das Nahrungsergänzungsmittel hervorragend! Überzeuge Dich, versorgen Deinen Körper mit Wasser und erfahre, dass das die besten Elektrolyte für Sportler sind!
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