Anticoncepción hormonal y quema de grasa: ¿Qué hay que saber?

¿Cómo pueden afectar los anticonceptivos hormonales al cuerpo de la mujer?

El punto de partida es, sobre todo, la composición de los medicamentos incluidos en el grupo de los anticonceptivos hormonales. Como su nombre indica, se trata de productos que contienen sustancias con un efecto similar al de las hormonas naturales, que se fabrican en diversas formas, como píldoras orales, parches o inyecciones. Los anticonceptivos pueden dividirse en dos grupos básicos

• De un solo ingrediente - que contienen progestágenos
• De dos ingredientes: que combinan progestágenos y estrógenos.

El uso de anticonceptivos afecta a la regulación de la actividad hormonal del cuerpo femenino. Su uso regular puede provocar la intensificación de la actividad de las hormonas naturales, lo que está relacionado, entre otras cosas, con el aumento de su concentración. Esto, a su vez, puede provocar una serie de efectos desfavorables, como el aumento de peso y el deterioro de la quema de grasas. ¿Por qué es así?

En el primer caso, la razón es la acumulación excesiva de agua y sodio en el organismo. Esto se debe a que los mencionados progestágenos promueven la deshidratación, y el cuerpo comienza a almacenar líquidos para sus propias necesidades, por lo cual comienzan a acumularse en forma de celulitis de agua. Por ello, a los anticonceptivos hormonales se les atribuyen a menudo propiedades antidiuréticas. Además, los progestágenos pueden provocar un notable aumento del apetito y llevar a picar entre horas.

El deterioro de la quema de grasas, a su vez, es el resultado de los efectos del aumento de los niveles de insulina y del deterioro del metabolismo normal de la glucosa. No es inhabitual que las mujeres experimenten un aumento de la acumulación de grasa después de empezar a utilizar anticonceptivos orales.

¿Cómo debe ser la dieta cuando se utilizan anticonceptivos hormonales?

Las mujeres que utilizan anticonceptivos hormonales deben prestar especial atención a su dieta diaria. Gracias a una alimentación variada hay una buena oportunidad de mantener un peso corporal correcto y de proporcionar al cuerpo las condiciones óptimas para un metabolismo eficaz. A continuación, la actividad física regular ayudará a garantizar una quema eficaz de las grasas y facilitará el mantenimiento de una forma corporal esbelta.

Los expertos en nutrición y suplementación subrayan que las mujeres deben asegurar especialmente la ingesta de vitaminas del grupo B (especialmente B2, B6 y ácido fólico), vitaminas A y C y zinc. Estos nutrientes pueden aportarse fácilmente a la dieta diaria gracias a Vita-Min Plus Dla Kobiet de Olimp Labs. Se trata de un suplemento que contiene un complejo de vitaminas y minerales esenciales en forma de cápsulas, cuya composición se ha enriquecido adicionalmente con valiosos extractos de plantas, entre los que se encuentran la cola de caballo de campo (que favorece la diuresis y el mantenimiento de un estado favorable de las vías urinarias) y la pimienta negra (que favorece la correcta absorción de nutrientes).