Schön von innen – Tipps für gesunde Haut, Haare und Nägel!

Was kann der Grund für einen schlechten Zustand von Haut, Haaren und Nägeln sein?

Der Ausgangspunkt unserer Überlegungen ist die Ermittlung möglicher Risikofaktoren, die sich mehr oder weniger nachteilig auf die weibliche Schönheit auswirken können. Wenn man die wahrscheinlichen Ursachen für Unregelmäßigkeiten der Haut, Haare und Nägel kennt, ist es viel einfacher, Maßnahmen zu ergreifen, um den verlorenen Glanz wiederherzustellen. Finden Sie heraus, worauf Sie achten müssen, um eine potenzielle Verschlechterung Ihrer Körperkondition zu vermeiden.

Stress ist Ihr Feind!

Es ist keine Überraschung, dass Stress dabei eine wichtige Rolle spielt. Dies ist einer der grundlegenden Faktoren, die zum fortschreitenden Alterungsprozess des Körpers beitragen, denn Stress verstärkt die nachteilige Wirkung freier Sauerstoffradikale. Übermäßiger oxidativer Stress trägt u.a. zur Verschlechterung der Kondition und Widerstandsfähigkeit von Zellen bei, kann deren Beschädigung verursachen und die Regenerationsmechanismen hindern.

Nicht alle Kosmetika sind hilfreich und sicher!

Ein weiteres und ebenso wichtiges Thema sind Kosmetika, genauer gesagt, ihre Zusammensetzung. Oft entscheiden wir uns für Anwendung von mehreren Lotionen, Conditionern, Shampoos und einer Reihe anderer Produkte, die eine wertvolle, pflegende und regenerierende Wirkung versprechen. Tatsächlich lässt ihre Zusammensetzung viel zu wünschen übrig! Einige der in den kosmetischen Präparaten enthaltenen Inhaltsstoffe (z. B. Glykol, Parabene, Silikon, SLS, Paraffin oder Triclosan) können äußerst gesundheitsgefährdend sein und verschiedene Probleme verursachen, u. a. Entzündungen, Hautatmungsstörungen, verstopfte Poren, übermäßige Schuppenbildung und sogar Akne! Deshalb lohnt es sich, vor dem Kauf genau die Etiketten zu lesen!

Andere Risikofaktoren

• Mangel an grundlegender Hygiene und Körperpflege
• Alkohol und Zigaretten verschlechtern die Hautoptik und beschleunigen die Hautalterung
• Umweltverschmutzung, z. B. hohe Smog- und Abgasemissionen in Großstädten
• Extreme Wetterbedingungen (z. B. hohe oder niedrige Temperaturen, starker Wind, sehr trockene Luft)
• Übermäßige Exposition gegenüber der Sonnenstrahlung (z. B. beim Sonnenbaden) ohne ausreichenden Schutz

Spielt die Ernährung eine wichtige Rolle für die weibliche Schönheit?

Ein bekanntes Sprichwort: Man ist, was man isst bezieht sich nicht nur auf die Gestaltung der Figur und Bekämpfung von überschüssigen Kilos. Häufig führen eine unausgewogene Ernährung, Mangel an Vitaminen und Mineralien, falsche Hydratation und der Verzehr großer Mengen verarbeiteter Lebensmittel zur erheblichen Verschlechterung des Zustands und der Funktionsfähigkeit von Haut, Haaren und Nägeln. Aufrechterhaltung einer abwechslungsreichen Ernährung, Anwendung von Produkten hoher Qualität und Bereitstellung optimaler Mengen der notwendigen Makro- und Mikroelemente.

Welche Inhaltsstoffe sollte eine Diät enthalten, die gesunde Haut, Haare und Nägel fördert?

• Kollagen – ein Protein, das ein grundlegender Baustein des Bindegewebes ist, aus dem unser Körper besteht. Der optimale Kollagengehalt fördert u. a. die Elastizität und Festigkeit der Haut, die Widerstandsfähigkeit gegen Auswirkungen mechanischer Kräfte (z. B. Druck) sowie ein gesundes und junges Aussehen; Kollagen wird häufig zur Verringerung sichtbarer Unvollkommenheiten empfohlen

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• Hyaluronsäure – eine der beliebtesten Komponenten, die in der ästhetischen Medizin zum Einsatz kommen, und die das richtige Gesichtsvolumen, die richtige Hydratation und Korrektur verschiedener Unregelmäßigkeiten (z. B. Furchen) fördert

• Mineralien – in der täglichen Diät darf eine Vielzahl von Mineralien nicht fehlen, die sich positiv auf den gesunden Teint, kräftiges Haar und starke Nägel auswirken. Wenn Sie für sich selbst und die eigene Schönheit sorgen möchten, müssen Sie Ihren Körper zunächst mit optimalen Mengen an Zink, Jod, Kupfer und Selen versorgen.

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• Brennnessel und Schachtelhalm – zwei äußerst beliebte Pflanzen mit medizinischen und kosmetischen Eigenschaften, die dazu beitragen, den optimalen Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu erhalten; Schachtelhalm ist eine reichhaltige Quelle von Kieselsäure mit einem breiten Wirkungsspektrum im Körper, er verhindert z. B. sprödes Haar und Haarausfall, reduziert unkontrolliertes Platzen von Blutgefäßen, schützt vor Schwellungen; Brennnessel entfaltet dagegen eine wertvolle Wirkung auf Festigkeit und Optik der Haare, und fördert den Abbau von angesammeltem subkutanem Wasser, als eines der Schritte im Kampf gegen Cellulite.

• Vitamine – die Vitamine A, B₃ (Niacin), B₇ (Biotin) und C sind unschätzbare Bestandteile der täglichen Ernährung zur Förderung von Gesundheit und Schönheit, was ihre wertvolle Wirkung u.a. bei Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Kollagensynthese, Reduktion vom oxidativen Stress und Bekämpfung der freien Sauerstoffradikale nachweist; der Mangel an diesen Vitaminen ist eine häufige Ursache für Verschlechterung der Hautoptik (z. B. Neigung zu Blutergüssen und Hautschäden), übermäßigen Haarausfall oder starke Nagelbrüchigkeit.

• Wasser – die Rolle des Wassers bei Förderung gesunder Haare, Haut und Nägel hängt in erster Linie mit der wirksamen Reinigung des Körpers von angesammelten Giftstoffen und unnötigen Stoffwechselprodukten zusammen; täglich sollten mindestens 2 Liter Wasser getrunken werden, was zur Aufrechterhaltung eines effizienten Stoffwechsels beiträgt und angemessene Hydratation ermöglicht.

Lohnt es sich wirklich, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden?

Auch wenn die tägliche Ernährung reich an vielfältigen und vollwertigen Produkten ist, ist sie möglicherweise nicht ausreichend, um den Tagesbedarf zu decken. Deswegen lohnt es sich, auf umfassende und mehrkomponentige Nahrungsergänzungsmittel zu setzen. Die Produkte von Olimp ermöglichen eine schnelle und bequeme Bereicherung der Ernährung mit wertvollen und notwendigen Komponenten, die aus hochwertigen, geprüften Rohstoffen gewonnen wurden. Dank Einhaltung der pharmazeutischen Standards durch Einsatz einer fortschrittlichen Produktionstechnologie aus dem innovativen Forschungs- und Entwicklungszentrum garantieren die Nahrungsergänzungsmittel ein Höchstmaß an Sicherheit bei der Anwendung.