Welche Produkte enthalten exogene Aminosäuren?

Welche Produkte enthalten exogene Aminosäuren??

Als exogene Aminosäuren wird eine Gruppe von organischen Verbindungen definiert, die mit der täglichen Nahrung dem Körper geliefert werden müssen. Ihre komplexe Struktur macht es dem menschlichen Körper unmöglich, sie zu produzieren. Außerdem gehören sie zu einer größeren Gruppe von proteinogenen Aminosäuren, die wie man leicht erraten kann, die grundlegenden Bausteine der Proteine sind, welche u.a. das Muskelgewebe aufbauen. Dies erklärt auch, warum exogene Aminosäuren oft als unentbehrlich bezeichnet werden. Zu dieser Gruppe gehören:

• Phenylalanin,
• Histidin,
• Isoleucin,
• Leucin,
• Lysin,
• Methionin,
• Treonin,
• Tryptophan,
• Valin.

Welche Produkte enthalten exogene Aminosäuren?

Zunächst einmal werden es Lebensmittel sein, die große Mengen vollwertiges Eiweiß enthalten. Zuallererst sollten wir uns auf Produkte tierischen Ursprungs konzentrieren, d.h.: Fleisch, Milch, die auf ihrer Basis hergestellten Produkte, bestimmte Käsesorten, Eier oder Meeresfrüchte.

Völlig anders ist es mit den pflanzlichen Produkten, deren Protein unzureichend ist - sie haben kein vollwertiges Aminosäureprofil. Daher sollten Vegetarier und Veganer ihre Mahlzeiten in Bezug auf die Zusammensetzung der vorhandenen Proteine selbst zusammenstellen, um sicherzustellen, dass der Körper Zugang zu den notwendigen Aminosäuren hat. Die pflanzliche Nahrung sollte Soja, Pilze, Meeresalgen, Kleie, Produkte aus Vollkorngetreide, Samen und Nüsse, Hülsenfrüchte und Quinoa enthalten..

Welche Produkte enthalten Aminosäuren? Sind Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert?

Die Rolle der Supplemente besteht darin, die tägliche Diät mit den notwendigen Nährstoffen und anderen wichtigen Substanzen anzureichern, die für das richtige Funktionieren des Stoffwechsels notwendig sind. Produkte, die das Olimp Sport Nutrition Markenlogo tragen, sind aufgrund der notwendigen Sicherheitsstandards und der pharmazeutischen Produktionsstandards eine gute Wahl. Sämtliche Supplemente dieser Marke wurden aus Produkten von hoher Qualität hergestellt, die auf Reinheit der Rohstoffe getestet wurden, wobei innovative Technologien und Laboreinrichtungen zum Einsatz kamen.

Welche Produkte enthalten exogene Aminosäuren in einer gut assimilierbaren Form? Ein Beispiel ist das Amino EAA Xplode Powder, das die tägliche Nahrung mit mehr als 9,3 g der wichtigsten Aminosäuren pro Portion ergänzt. Die Zusammensetzung des Produkts wurde zusätzlich durch den Zusatz von Vitaminen der B-Gruppe (Niacin und Vitamin B6) angereichert, die sich positiv auf die Verringerung des Ermüdungsgefühls auswirken und die Aufrechterhaltung der Funktion des Nervensystems unterstützen. Das Ergänzungsmittel ist in Form eines leicht löslichen Pulvers erhältlich, das in unterschiedlichen fruchtigen und erfrischenden Geschmacksrichtungen vorkommt.