Régime alimentaire dans la maladie de Hashimoto - découvrez les informations les plus importantes

Qu'est-ce que la maladie de Hashimoto ?

La maladie de Hashimoto est une maladie provoquant une inflammation lymphocytaire chronique de la glande thyroïde, dont on pense qu'elle est d'origine auto-immune. Il en résulte une réaction auto-immune contre les cellules thyroïdiennes saines de l'organisme. Le système immunitaire commence à produire des anticorps contre la thyroglobuline et la peroxydase thyroïdienne. La conséquence est la disparition des cellules folliculaires, ce qui entraîne une altération du fonctionnement des hormones thyroïdiennes.

Les spécialistes mettent en évidence un certain nombre de facteurs putatifs qui peuvent provoquer le développement de la maladie de Hashimoto. Parmi les plus importants figurent

• une carence en sélénium
• un apport excessif en iode
• les infections aiguës et chroniques
• la pharmacothérapie à long terme
• le traitement par des cytokines (par ex, l'hépatite C).

Les personnes atteintes de thyroïdite lymphocytaire confirmée sont confrontées à toute une série de symptômes qui rendent la vie quotidienne difficile. La maladie de Hashimoto se caractérise par une sensation de froid exagérée, une léthargie et une fatigue persistantes, une pression artérielle basse et un ralentissement du métabolisme avec prise de poids associée. 

Informations importantes sur le régime alimentaire pour la maladie de Hashimoto

En ce qui concerne le régime alimentaire pour le syndrome d'Hashimoto, il est important de se rappeler que l'objectif est de favoriser une fonction thyroïdienne normale. Par conséquent, l'une des informations les plus importantes pour les personnes atteintes d'hypothyroïdie est que le plan de régime doit être caractérisé par un apport accru en protéines complètes. Les protéines sont avant tout une source d'acides aminés précieux, qui sont essentiels à la synthèse des hormones thyroïdiennes. À cet effet, il convient de privilégier les poissons de mer, les viandes maigres, le lait écrémé et ses produits ainsi que les légumes secs. En outre, 100% Natural Whey Protein Concentrate d'Olimp Sport Nutrition - un produit fabriqué selon les normes pharmaceutiques qui garantit une matière première de haute qualité testée microbiologiquement et une sécurité totale pendant l'utilisation - peut être une bonne solution.

Les experts en nutrition et en supplémentation indiquent que les fibres alimentaires jouent un rôle important dans le régime alimentaire des personnes atteintes de la maladie de Hashimoto. Grâce aux fibres alimentaires, les personnes atteintes d'hypothyroïdie peuvent éliminer le problème de la constipation, qui est une conséquence fréquente du ralentissement du métabolisme. En outre, les fibres alimentaires ont un effet bénéfique sur l'état et la fonction du microbiote intestinal, qui influence l'immunité.

En parlant d'immunité, n'oubliez pas les vitamines et les minéraux ! Le régime quotidien pour le syndrome de Hashimoto doit veiller à fournir à l'organisme des quantités adéquates de zinc, d'iode, de sélénium, de fer et de vitamines A, B12, C, D et E. En outre, il convient de prendre en considération les acides gras polyinsaturés oméga-3.