TESTOSTÉRONE VÉGÉTALE ? MÉTHODE VÉGÉTALE POUR LA PRISE DE MASSE MUSCULAIRE

Il est possible en plus d’augmenter votre niveau de testostérone en toute sécurité à partir de sources externes. Il suffit seulement de regarder les plantes qui produisent des équivalents à la testostérone.

Testostérone et les muscles

Les stéroïdes, appelés également les stérides, sont des composés chimiques indispensables au fonctionnement des plantes et des animaux. La testostérone appartient au groupe des hormones sexuelles masculines (androgènes). En plus du contrôle de nombreuses fonctions masculines dans l’organisme, cette hormone est capable de retenir les protéines dans le corps humain. Cela conduit à l’augmentation de la masse musculaire. C’est la raison pour laquelle les dérivés de la testostérone, les stéroïdes anabolisants androgènes, sont utilisés en tant que puissants médicaments anabolisants, mais également pour le dopage. Évidemment les sportifs ne peuvent pas utiliser légalement ce type d’aide et ils recherchent des alternatives. L’une d’elles consiste à utiliser des substances végétales qui augmentent le niveau de testostérone dans l’organisme, appelées boosters de testostérone.

Les végétaux chargés en testostérone

Les stéroïdes végétaux sont pratiquement identiques à nos hormones. Comme le prouvent les études, certaines agissent de manière anabolisante, c’est à dire comme la testostérone. Les végétaux produisent également des hormones analogues à celles des hormones humaines sexuelles, p. ex. dans les champignons et les pollens se trouvent des concentrations relativement élevées d'androgènes, y compris le représentant phare de ce groupe - la testostérone anabolisante.

Déjà au tournant des années 30 et 40 du siècle dernier, les scientifiques ont été de plus en plus enthousiastes à l'idée que les stéroïdes végétaux pouvaient être transformés en testostérone dans le corps humain, comme dans un laboratoire d'une société pharmaceutique et augmenter ainsi le taux de cette hormone dans le sang. Des conclusions similaires ont été tirées d'études sur les plantes dites adaptogènes, qui ont été menées pendant la Seconde Guerre mondiale par Nicholas Lazarev. Ces plantes augmentaient généralement la force, l'endurance, l'activité sexuelle et l'anabolisme protéique chez les animaux de laboratoire et les humains. Ils ont eu un effet positif sur tous les paramètres qui influençaient la testostérone dans le corps humain. Dans le même temps, l'analyse de leur composition chimique a montré que les principaux principes actifs des adaptogènes les plus puissants sont les stéroïdes végétaux.

Recherche sur les plantes stéroïdes

Malheureusement, plus d'un demi-siècle de recherche n'a pas permis de déterminer si les stéroïdes végétaux sont transformés en testostérone dans le corps humain. Nous ne savons pas non plus si d'une autre manière ou d’une autre, ils augmentent le niveau de cette hormone dans le sang. Les plantes stéroïdes les plus fréquemment étudiées sont : la panacée de l'Extrême-Orient - le ginseng, l’arme secrète des haltérophiles bulgares - les tribules, un anabolisant antique qui redonnait de la force aux héros vieillissants - le fenugrec. L'expérience de chacune de ces plantes a montré une augmentation marquée du niveau de testostérone, mais parfois les scientifiques n'ont pas observé d’augmentation et parfois le niveau de testostérone a même diminué. Toutefois, les stéroïdes d'origine végétale provenant des tribules données par voie orale ont augmenté les taux de testostérone chez les rats castrés de 25 %, ce qui indique une possible conversion de ces composés en testostérone. Les recherches scientifiques contemporaines ont prouvé de manière certaine que les stéroïdes végétaux particuliers suivants présentent une activité anabolisante, ainsi que des groupes relativement plus larges de ces composés : furostanole, ekdysteroïdes, brassinostéroïdes, ginsénozydes, acide butyrique, acide ursolique et tomatidine.

Dans leur recherche de stéroïdes sûrs, les scientifiques ont inventé une procédure pour déterminer l’indice dénommé anabolique androgène. C'est le rapport entre l'effet anabique d'un composé donné et la puissance de l'activité androgénique. Plus l’action anabolique est forte, plus l'androgène est faible et de ce fait plus le stéroïde est sûr, car il ne menace pas la prostate masculine et ne donne pas de barbe aux femmes. La détermination de l'indice anabolique-androgène est généralement effectuée de telle sorte que l'un des groupes de rats castrés reçoit le stéroïde anabolisant test et l'autre la testostérone. Une fois l'examen terminé, la masse des muscles éleveurs de l'anus est comparé au poids supplémentaire des glandes sexuelles masculines - les vésicules séminales, les glandes épithéliales et les prostates. Le groupe soumis à la testostérone sert de référence. Plus le poids des muscles est élevé et plus les glandes sont petites, plus l'indice anabolique-androgène est bénéfique. Une procédure similaire a été utilisée pour tester les stéroïdes végétaux naturels.

Fenugrec, stéroïde sans danger

Des scientifiques indiens de l'Université de Bharati, sous la direction d'Urmil Aswar, ont eu l'idée de tester l'indice anabolique androgène du fenugrec en 2010. Le choix est tombé sur cette plante parce que les héros de l’antiquité l'ont consommée pour augmenter leur force. Aujourd’hui également elle est consommée par les sportifs. À la fin de l'essai, il s'est avéré que la masse des muscles éleveurs de l'anus ainsi que la masse musculaire totale des rats castrés a augmenté également. Aussi bien dans le groupe soumis à la testostérone que celui soumis au furostanol, c'est-à-dire le groupe qui a utilisé les stéroïdes de fenugrec. La conclusion obtenue a été que les furostanols étaient des stéroïdes purement anabolisants, dépourvus d'activité androgénique.

Au cours de la même année, une étude a été menée et a montré que dans un groupe de rongeurs recevant des furostanols, il y avait une diminution nette de la glycémie et une augmentation du nombre de cellules pancréatiques productrices d'insuline, ainsi qu'une augmentation de l'activité des enzymes produisant la testostérone dans les testicules. Le taux de testostérone dans le sang avait également augmenté. Quelle est la différence entre les deux études ? Le deuxième groupe d’animaux possédait des testicules, c’est pourquoi le furostanol a conduit à une augmentation du taux de testostérone.

L'étude de l'équipe de Chris Pool de l'Université du Texas a élargi ces résultats. Les scientifiques ont administré à 49 hommes pratiquant des exercices physiques 500 mg d’un extrait standard de fenugrec ou de placebo. L’étude a duré 8 semaines. À la fin de l'essai, ils ont enregistré une augmentation significative dans le groupe soumis au fenugrec par rapport au groupe placebo en termes de force athlétique,d’augmentation de la masse musculaire, tout en ayant diminué le niveau de tissus adipeux.

L’action de la tribule sur les muscles

La tribule est une plante utilisée en médecine chinoise et pour l’Ayurvéda en inde. Elle a des propriétés fortifiantes, calmantes et diurétiques. En Occident, la tribule est un constituant des produits favorisant la puissance sexuelle, parce qu'elle maintient l'érection masculine. Dans les années 70. Au 20e siècle, Jeffrey Peterman, un culturiste américain, a émis la théorie selon laquelle la tribule augmente également le niveau de testostérone et stimule la croissance musculaire.

En 2008, Gauthaman s'est intéressé au deuxième produit à base de plante, particulièrement riche en furostanols - la tribule. Après une administration intraveineuse aux singes de 7,5 mg d'extrait par kilogramme de masse corporelle, on a observé une augmentation de 52 % du taux de testostérone et de 29 % du taux de DHEA. Administré par voie orale pendant 8 semaines, l'extrait a augmenté significativement le taux de testostérone chez le lapin, mais surtout la valeur de son métabolite DHT. Une expérience sur des rats castrés a été particulièrement intéressante. Les rongeurs sans testicules ont été divisés en deux groupes, l'un recevant une injection de testostérone (10 mg/kg) toutes les deux semaines pendant 8 semaines et l'autre un extrait de tribulus de 5 mg par kilogramme de masse corporelle par jour pendant la même période. Les injections ont augmenté de 51 % et l'extrait de 25 % le taux de testostérone dans le sang des animaux. Les auteurs ont attribué ces effets exceptionnels dans leur extrait de protodioscine, à la substance considérée comme étant le stéroïde à base de plantes le plus actif du groupe des dérivés de la furostane.

Il convient de mentionner que la recherche sur l'influence de la tribule sur la testostérone, avec la participation de volontaires, a été initiée par les Bulgares. Dans une étude de 1981, Zarkova analyse une étude des années 70 sur les couples stériles, dans laquelle l'administration d'extraits de tribule a provoqué chez les hommes une augmentation significative du niveau de testostérone et de lutropine (LH), qui stimule la synthèse de la testostérone dans les testicules.

Une information assez récente sur la tribule a été présentée par Sellandi en 2012. L’auteur a administré pendant 60 jours à des volontaires âgés de 21 à 50 ans l’extrait de plante. L’augmentation moyenne du niveau de testostérone s’est établie légèrement au-dessus de 16 %.

Il faut se rappeler que toutes les études ne confirment pas l’efficacité de la tribule. Cependant, sur la base montrant l’augmentation du taux de testostérone dans le corps humain, on peut affirmer que la plante est un booster efficace de la testostérone.

La fenugrec et la tribule - mélange en faveur de la testostérone

En conclusion de ces études, il convient de noter que si dans la composition du booster de testostérone se trouve les deux plantes, le supplément diététique sera efficace. Même s'il n'élève pas le niveau de testostérone à des niveaux astronomiques, il provoquera un effet anabolisant décent de toute façon. Il en résultera une augmentation de la masse musculaire et une réduction des tissus adipeux.

Il est bon de se rappeler que les stéroïdes sont liposolubles et la flore intestinale convertit les stéroïdes végétaux en composés à plus forte activité anabolique. Comment une personne faisant des exercices peut utiliser ces connaissances ? Les repas pendant lesquels vous prenez les gélules de booster de testostérone doivent être riches en graisses saines, par exemple en graisses végétales, et ensuite vous obtiendrez le meilleur effet et fournirez à l'organisme une plus grande dose de testostérone. Pour un régime sûr, il convient de prendre une capsule de lécithine avec une tasse de yogourt ou de képhir.