Entraînement hivernal - comment s'habiller pour ne pas attraper une infection ?

Comment devez-vous vous habiller pour l'entraînement hivernal afin de ne pas attraper une infection ?

Les parents et les grands-parents ont toujours dit que la meilleure façon de garder le froid et une température négative est de porter plusieurs couches de vêtements. L'utilisation de plusieurs couches protégeant le corps contre le froid vous permettra de maintenir un confort thermique optimal, ce qui n'entraînera certainement pas le développement d'infections et réduira les effets néfastes des microorganismes pathogènes. Bien que l'activité physique augmente certainement la chaleur du corps et que le mouvement vous permette de vous réchauffer, il vaut mieux être sûr que désolé.

Pourquoi ? Pendant l'entraînement hivernal, il y a un risque accru de refroidissement incontrôlé et imperceptible du corps. Bien que l'effort physique entraîne une augmentation de la température du corps, les rafales de vent froid combinées à des vêtements (et un corps) en sueur entraînent une diminution de la chaleur susmentionnée. Ceci, à son tour, est l'une des premières étapes vers une détérioration du système immunitaire, qui, avec le temps, peut conduire à un rhume et au développement d'une maladie plus grave (par ex, l'angine ou la grippe).

Toutefois, il convient de rappeler que les exercices d'hiver présentent de nombreux avantages précieux pour l'organisme. Parmi ceux-ci, on peut citer

• le renforcement de l'immunité
• l'amélioration de la capacité respiratoire
• la stimulation de la microcirculation cutanée
• effet bénéfique sur la régulation du coeur et du système circulatoire

Comment s'habiller pour faire de l'exercice en plein air à basse température une bonne chose pour la santé ? Tout d'abord, vous devez choisir des vêtements d'entraînement professionnel conçus pour les athlètes. Un très bon exemple est celui des vêtements de la marque Olimp Live and Fight, qui propose depuis de nombreuses années des produits recommandés pour les athlètes amateurs et professionnels. Pas moins de 30 ans d'expérience sur le marché mondial confirment parfaitement la qualité de la marque.

Les vêtements de sport Olimp Live and Fight - la tenue parfaite pour l'entraînement hivernal !

La dernière collection de vêtements Olimp Live and Fight comprend des produits conçus avec une attention particulière pour chaque détail. L'utilisation de matériaux de haute qualité offre aux athlètes un confort incroyable pendant l'entraînement en hiver ! Le tissu adhère parfaitement au corps, ce qui assure une protection contre le froid ainsi que de bonnes conditions pour que la peau puisse respirer. De plus, il est extrêmement souple, ce qui ne limite pas les mouvements et permet de s'entraîner pleinement.

Il convient également de mentionner que la haute qualité du matériau utilisé ne provoque pas d'irritation de la peau (par ex, des abrasions ou des éruptions) et limite également la rétention de la transpiration - grâce à cela, les athlètes peuvent mettre en oeuvre le plan avec un maximum de confort et profiter des avantages de l'entraînement hivernal !