Tout ce que vous devez savoir sur les sports extrêmes

Que sont les sports extrêmes ?

Il n'existe pas de définition unique et concrète des sports extrêmes. La plupart des compagnies d'assurance décrivent ce type d'activité physique comme un ensemble de sports visant à procurer un maximum d'excitation. La plupart d'entre eux se déroulent dans des conditions climatiques et naturelles difficiles (p. ex. désert, brousse, glaciers de neige) et exigent des participants qu'ils utilisent des équipements de sécurité spéciaux. En ce qui concerne les concurrents, ils se caractérisent pratiquement tous par une condition psychophysique supérieure à la moyenne, une grande résistance au stress et une préparation appropriée, qui précède des années d'entraînement. Les tournois et compétitions de sports extrêmes ont lieu toute l'année.

Sports extrêmes et à haut risque - les différences

De nombreuses compagnies d'assurance considèrent les sports en termes de danger et de risques potentiels pour la santé dans leurs CGA (conditions générales d'assurance). Sur cette base, on distingue deux grands groupes de sports :

• les sports à haut risque - ce sont tous les sports qui se caractérisent par une forte probabilité de blessure, par exemple le ski, l'escrime, les arts martiaux, le hockey sur glace, le patinage sur glace, l'escalade, la plongée sous-marine et le quad.
• sports extrêmes - disciplines exigeant une grande habileté, du courage et de l'action dans des conditions climatiques et naturelles extrêmes et impliquant un risque élevé de décès, par exemple l'alpinisme et l'himalayisme, le saut à l'élastique, le saut à ski, le motocross, le VTT, l'escalade de glace, le parachutisme ou le freerun.

Qui pratique un sport extrême et pourquoi ?

La plupart des sportifs pratiquant des activités physiques extrêmes se concentrent sur le développement de compétences existantes. Les sports qui vous permettent de repousser les limites de vos capacités s'avèrent être un moyen précieux d'apprendre à faire face à des conditions difficiles, d'apprendre à vous connaître, de fixer des objectifs de vie et de développer des connaissances liées à la forme psychologique et physique.

Les compléments alimentaires dans les sports extrêmes - qu'est-ce qui vaut la peine d'être choisi ?

Bien que chaque sport soit complètement différent, tous les sports extrêmes se caractérisent par des niveaux de stress élevés, un risque réel de blessures musculo-squelettiques et la nécessité d'être en bonne forme et de disposer d'une protection adéquate contre la fatigue. À cette fin, il est intéressant pour les athlètes d'enrichir leur alimentation quotidienne avec :

• des boissons isotoniques
• des adaptogènes végétaux
• des suppléments de pré-entraînement
• des complexes de vitamines et de minéraux
• des suppléments pour le soutien des articulations et des os.

Les débutants et les athlètes expérimentés pratiquant des sports extrêmes devraient opter pour la marque Olimp Sport Nutrition - un fabricant de compléments alimentaires destinés aux personnes physiquement actives, élaborés conformément aux normes pharmaceutiques et de la plus haute qualité.