Przed treningiem, po treningu, w pracy, na wycieczce, w podróży autem – warto mieć w zasięgu ręki zdrowe batony proteinowe! To przepyszne fit przekąski, które nie tylko rewelacyjnie smakują, ale przede wszystkim zawierają pełnowartościowe kalorie. Zdrowe batoniki są świetną alternatywą dla „nabitych” cukrem słodyczy i niewątpliwie wyjątkowo sycącym dodatkiem, który pozwala urozmaicić niekiedy monotonną dietę, w szczególności osób pracujących nad wymarzoną sylwetką.
Czym charakteryzują się popularne wśród sportowców i amatorów batony treningowe? Czy zdrowe batony mają coś wspólnego ze zwykłymi słodyczami, których nie brakuje na sklepowych półkach? Co należy wziąć pod uwagę, kiedy zdecydujemy się na zakup batonów na siłownię?
Popularność białkowych batonów w czasach zdrowego odżywiania i mody na bycie „fit” nie może zaskakiwać.
Klucz do sukcesu tkwi w ich smaku i składnikach.
Zdrowe batony proteinowe zawierają dużo białka (np. białko mleka, soi czy izolatu protein serwatki), które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Nic więc dziwnego, że po
batony treningowe z białkiem sięgają osoby w okresie budowania masy mięśniowej, które dążą do rozwoju sylwetki.
Zdrowe batoniki są często wartościowym uzupełnieniem diety w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Głównie z uwagi na błonnik pokarmowy, który pomaga m.in. w zachowaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Tego typu fit przekąski zazwyczaj nie zawierają też dużych ilości cukru, co stanowi kolejną z ich wielu zalet. Ponadto, dzięki porcji węglowodanów dostarczają dodatkową energię, którą można wykorzystać podczas intensywnych ćwiczeń.
Zdrowe batony to zatem prosty i wygodny sposób na błyskawiczne uzupełnienie energii i ograniczenie głodu. Są pyszną i zarazem sycącą nagrodą w trakcie intensywnego dnia. Idealnie sprawdzają się w sytuacji, kiedy nie mamy czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Każdy kęs batonika pozwala ograniczyć chęć podjadania np. niezdrowych słodyczy czy fast foodów.
Zdrowe batony – dla kogo?
Odpowiedź jest prosta! Dla każdego, kto odżywia się zdrowo, regularnie trenuje, szuka alternatywy dla słodyczy i chce urozmaicić codzienną dietę o pyszne, zdrowe przekąski.
Zdrowe batoniki to szybka przekąska dla miłośników aktywnego stylu życia. Świetnie sprawdzają się w okresie okołotreningowym, kiedy ważne jest to, aby w odpowiednim momencie dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Niestety często zdarza się, że w wyniku braku czasu, natłoku pracy czy też zwykłego lenistwa nie jesteśmy w stanie przygotować sobie pełnowartościowego posiłku i spożyć go przed treningiem lub po skończonym wysiłku. Jak wiadomo, tej kwestii nie powinno się traktować po macoszemu. Jeśli organizm nie otrzyma kluczowych składników (brak odpowiedniej ilości białka wpływa m.in. negatywnie na szybkość budowania masy mięśniowej, brak węglowodanów oddziałuje na spadek energii itp.), to czas spędzony na sali treningowej może okazać się stracony, a efekty odwleczone w czasie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób stosuje batony na siłownię, które można mieć zawsze przy sobie.
Batony wybierają osoby, którym zależy zarówno na szybkim przyroście masy mięśniowej, jak i na redukcji tkanki tłuszczowej. Batony białkowe są wykorzystywane przez duże grono ćwiczących, którzy wykonują różnego rodzaju treningi — siłowe, wytrzymałościowe, szybkościowe czy funkcjonalne.
Białkowe batony oraz inne zdrowe przekąski z uwagi na niewielki rozmiar spokojnie mieszczą się w kieszeni, w torbie sportowej czy w plecaku. Są więc zawsze pod ręką - wystarczy je otworzyć i zjeść w dowolnej chwili. Dzięki temu można zadbać o dietę w każdym momencie!
Czy zdrowe batony i przekąski rekomendowane są tylko sportowcom i osobom aktywnym? Niekoniecznie. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby batony na trening stanowiły jeden z elementów odżywiania osób na zbilansowanych i zdrowych dietach. Wówczas można je traktować jako wspomniane zamienniki dla słodyczy i innych niedozwolonych produktów. To także świetne przekąski między posiłkami lub swego rodzaju pyszny deser.
Takie produkty doskonale sprawdzają się niemalże w każdej sytuacji. Wyjątkowo pyszne i sycące przekąski można zabrać ze sobą do pracy i sięgnąć po nie, gdy czujemy, że dopada głód. Batony białkowe warto mieć również przy sobie w trakcie długiej podróży autem, weekendowej wycieczki w góry lub rowerowej przejażdżkę.
Czym zdrowe batony różnią się od standardowych słodyczy?
Popularne słodycze są z reguły niezdrowe dla naszego organizmu. Przede wszystkim są „nabite” dużą ilością cukru. Nie od dziś wiadomo, że tego typu produkty wpływają negatywnie na wagę. Niekorzystnie oddziałują również na pracę serca. Powodują powstawanie próchnicy i podnoszą poziom złego cholesterolu. Nie bez przyczyny mówi się, że większość z nich zawiera wyłącznie puste kalorie, które nie mają żadnych wartościowych korzyści dla naszego zdrowia.
Batony białkowe to zupełnie inna kategoria, a także bezpieczna, "legalna" alternatywa dla wspomnianych, niezdrowych słodyczy. Tego typu produkty mają inne przeznaczenie i z uwagi na składniki w nich zawarte pozytywnie wpływają na organizm (warto wybierać batony, które mają obniżoną zawartość cukru). Ogólnie ze standardowymi słodyczami mają bardzo mało wspólnego. W dodatku wiele z nich smakuje o wiele lepiej niż popularne słodkości z telewizyjnych reklam i półek sklepowych.
Zdrowe batony – sklep Olimp Sport Nutrition
Marka Olimp Sport Nutrition, której suplementy diety i odżywki ceni sobie wielu profesjonalnych sportowców na całym świecie, oferuje wyjątkowo pyszne białkowe batony i przekąski. Można je kupić w sklepie internetowym na oficjalnej stronie brandu Olimp lub sklepach stacjonarnych Olimp Store. Zdrowe batony z logo marki Olimp Sport Nutrition są również dostępne w wielu znanych supermarketach, na stacjach benzynowych, w siłowniach i klubach fitness. Proteinowe batoniki Olimp zawierają przede wszystkim: solidną porcję wysokiej jakości białka, niską zawartość cukrów i dużo błonnika. Do wyboru są:
- przepyszne batony na trening Gladiator High Protein Bar
- batony białkowe Olimp Protein Bar – absolutny top sprzedażowy!
- rewelacyjne w smaku batoniki proteinowe Matrix Pro 32 – pyszna fit przekąska w trakcie dnia lub po treningu
- zdrowe batony z białkiem dla wegan i wegetarian - Veggie Protein Bar
To jednak nie wszystko! Oprócz zdrowych batonów sklep OSN oferuje białkową przekąskę w postaci pysznego, chrupiącego wafelka. Olimp Protein Snack to rewelacyjna opcja, gdy jednocześnie mamy ochotę na coś słodkiego i przestrzegamy zasad zbilansowanej diety.
Białkowe batony dla wegan i wegetarian
Marka Olimp Sport Nutrition przygotowała również coś pysznego dla zwolenników diet roślinnych. Białkowy baton Veggie Protein Bar to znakomita przekąska dla wegan i wegetarian z solidną porcją protein i błonnika. W dodatku bez glutenu laktozy. Wykorzystano w niej dwie frakcje białka - izolat grochu i koncentrat ryżu (bez dodatku protein sojowych). Produkt, z uwagi na niską zawartość cukrów (smak double brownie i biscuit), jest pysznym uzupełnieniem diety u osób w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Białkowy batonik nie odbiega smakiem od popularnych słodyczy, a jego każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia!
Zdrowe batony – skutki uboczne
Czy spożywanie białkowych batonów może wywołać skutki uboczne? Nie powinno, o ile dostosujemy się do kilku ważnych zasad. Zanim zdecydujemy się na zakup białkowego batonika, warto sprawdzić jego skład. Tego typu produkty mogą bowiem zawierać alergeny (np. orzechy, jaja, nasiona sezamu, orzeszki ziemne), które jeśli jesteśmy uczuleni, mogą wywołać reakcję alergiczną. Poza tym należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta dotyczących m.in. ilości spożywania w ciągu dnia. Niedostosowanie się do wspomnianych zaleceń może wywołać efekt przeczyszczający. Pamiętajmy również, że takie produkty powinny być przechowywane w odpowiednich warunkach. Nie zaleca się też ich jeść po terminie. Na koniec warto mieć na uwadze to, że batony białkowe, podobnie jak inne suplementy, nie są zamiennikami posiłków. To jedynie wartościowe dodatki do zbilansowanego odżywiania.
Białkowe batony Olimp Sport Nutrition – jakość ma znaczenie
Miękka faktura, wyśmienite smaki, solidne porcje białka i błonnika. Do tego niewiele cukru – to wszystko znajdziesz w zdrowych batonach marki Olimp Sport Nutrition. Tutaj jakość ma ogromne znaczenie, zarówno jeśli chodzi o smak, jak i surowce, z których powstały przepyszne proteinowe batoniki. Produkty spełniają surowe normy jakościowe. Są smaczne i zdrowe. Duży wybór smaków sprawia, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Wspomniane ciasteczko, czekoladowy sernik, wiśnia, masło orzechowe, karmel, podwójna czekolada, kokos, malina w czekoladzie, truskawka z białą czekoladą to tylko niektóre z wyjątkowych smaków proteinowych fit przekąsek w ofercie marki Olimp Sport Nutrition! Spróbuj i przekonaj się, jakie to dobre!
The information below is required for social login
Zaloguj się
Stwórz nowe konto