Suplementy na odchudzanie
Jaki skład mają kapsułki na odchudzanie?
Rynek bogaty jest w suplementy diety na odchudzanie. Na sklepowych półkach, czy w aptekach nie brakuje tego rodzaju produktów, które mogą różnić się składem lub formą podania. Mamy suplementy w formie kapsułek, tabletek, tabletek musujących, proszku lub w płynnej formie – niewielkich, wygodnych w stosowaniu shotów (ampułek z płynem). To, na którą formę się zdecydujemy ma drugorzędne znaczenie i jest kwestią indywidualną. Przede wszystkim liczy się skład. Dlatego przed decyzją o zakupie tego typu preparatów, warto zapoznać się z etykietą i ewentualnymi wątpliwości lub pytania co do składu, skonsultować z profesjonalnym dietetykiem bądź lekarzem.
Jaki skład posiadają suplementy diety na odchudzanie? Różny. Nie mniej jednak są składniki, na które warto zwrócić uwagę. Szereg produktów, które powstały z myślą o osobach odchudzających się w składzie zawiera naturalne ekstrakty roślinne, np.:
- pieprzu kajeńskiego
- pieprzu czarnego
- zielonej herbaty
- imbiru
- nasion zielonej kawy
- guarany
- morwy białej
- jęczmienia
Oprócz wspomnianych ekstraktów, popularnym składnikiem suplementów na odchudzanie jest L-karnityna, wspierająca w sprawniejszym spalaniu tkanki tłuszczowej1. Składnik ten uczestniczy w transporcie wolnych kwasów tłuszczowych do centrów energetycznych komórek (mitochondriów). Tam dochodzi do procesu utleniania kwasów tłuszczowych i uwalniania z nich dodatkowej energii, którą można wykorzystać w trakcie ćwiczeń2.
Często w składzie kapsułek na odchudzanie spotkać możemy również znaleźć chrom. To ważny pierwiastek w kontekście utrzymania prawidłowego poziomu we krwi oraz zachowania właściwego metabolizmu składników odżywczych.
Zapytacie, co z witaminami na odchudzanie? To składniki, które nie stricte, lecz jedynie pośrednio wspierają w procesie walki z nadprogramowymi kilogramami. Warto tutaj wymienić choćby witaminy z grupy B, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmy energetycznego. Ponadto należąca do tej grupy biotyna, podobnie jak wyżej wspomniany chrom, pomaga w zachowaniu właściwego metabolizmu makroskładników odżywczych.
Jakie suplementy na odchudzanie warto wybierać?
Decydując się na suplementację preparatami na odchudzanie, należy przede wszystkim pamiętać o tym, że to produkty, które są jedynie wartościowym dodatkiem do zbilansowanej diety. Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej opiera się przede wszystkim na odpowiednio zbilansowanej diecie o ujemnym bilansie kalorycznym oraz aktywności fizycznej. Dodatkowa suplementacja, o ile dobrana we właściwy sposób przez profesjonalnego dietetyka lub lekarza, z pewnością nie zaszkodzi. Może natomiast pomóc w walce z oporną tkanką tłuszczową.
Musimy pamiętać, że odchudzanie to proces, który wymaga cierpliwości, dużej determinacji i odpowiedniego planu. Nie sztuką jest szybko schudnąć. Kluczem do sukcesu jest skuteczne, zdrowe odchudzanie, a następnie utrzymanie wypracowanych efektów w postaci odpowiedniej kontroli masy ciała tak, by nie dopuścić do efektu jo-jo.
Zatem jakie suplementy na odchudzanie warto wybrać? Trudno na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć. Po pierwsze oferta dostępnych na rynku suplementów diety na odchudzanie jest naprawdę bogata. Po drugie, wszystko zależy od naszych preferencji. Są osoby, które zamiast spalaczy tłuszczu w proszku, wolą przyjmować preparaty w postaci kapsułek. Są też tacy, którzy nie preferują składników pobudzających. Zatem spalacze tłuszczu z kofeiną nie będą godne polecenia. Wówczas o wiele lepszym wyborem mogą okazać się reduktory tłuszczu zawierające naturalne składniki, jak np. wymienione wyżej ekstrakty roślinne.
Marka Olimp Sport Nutrition i Olimp Labs w swoim portfolio produktowym zawiera wiele produktów ukierunkowanych na wsparcie w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Począwszy od spalaczy tłuszczu z kofeiną, np.:
- Thermo Speed Extreme Mega Caps
- Therm Line Forte New Formula
- Therm Line Ultra Fast (tabletki musujące)
- Queen Fit Define It Lady
- SlimWOW!
przez reduktory tłuszczu bez wspomnianej kofeiny, bazujące na naturalnych ekstraktach roślinnych, jak np.:
- Liporazor
- Zielona Herbata
- Morwa Biała Premium
- Jęczmień Premium
po suplementy na odchudzanie zawierające L-karnitynę w formie proszku, kapsułkach, tabletkach musujących lub płynnego shota, np.:
- L-Carnitine Xplode Powder (proszek)
- L-Carnitine 3000 Extreme Forte Shot (ampułka z płynem)
- L-Karnityna 500 Forte Plus (kapsułki)
- L-Karnityna + chrom (tabletki musujące)
Wyżej wymienione suplementy diety na odchudzanie marki Olimp Sport Nutrition i Olimp Labs w opinii wielu osób stanowią idealne wsparcie podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Posiadają nie tylko odpowiednio dobrane składniki, ale przede wszystkim powstały na bazie wysokiej klasy surowców, które już na etapie produkcji poddano surowym normom jakościowym, w tym badaniom na obecność niebezpiecznych poziomów metali ciężkich. Tutaj jakość ma znaczenie, dlatego decydując się na suplementację preparatami, które powstają w firmie farmaceutycznej Olimp Laboratories, będącej światowym producentem suplementów diety i odżywek dla sportowców, mamy pewność, że otrzymujemy produkty o sprawdzonym, realnym i bezpiecznym działaniu
Jak działają suplementy na odchudzanie?
Działanie suplementów diety na odchudzanie, z uwagi na zastosowane w nich składniki, przede wszystkim powinno być ukierunkowane na wsparcie procesów redukcji tkanki tłuszczowej i trawienia. Jeśli mowa o procesach sprawniejszego spalania tkanki tłuszczowej, nie wolno pominąć termogenezy. To nic innego jak nasilenie wytwarzania ciepła w organizmie, co w efekcie sprzyja zwiększeniu wydatku energetycznego i spalenia nadprogramowych kalorii w trakcie wysiłku. Odpowiedzialny za nasilenie wspomnianej termogenezy (zwiększenie potliwości) jest m.in. ekstrakt pieprzu kajeńskiego, a konkretnie zawarta w nim kapsaicyna.
Jak jeszcze mogą działać suplementy na odchudzanie? Reduktory tłuszczu, a dokładnie składniki w nich występujące, mogą oddziaływać m.in. na pobudzenie:
- lipolizy, czyli nasilenie procesu uwalniania kwasów tłuszczowych i glicerolu z komórek tłuszczowych,
- diurezy, a więc sprawniejszego usuwania wody z organizmu, co może wpływać na wizualny kształt sylwetki
- oksydacji tłuszczów, prowadząc do przyspieszenia procesu spalania kwasów tłuszczowych w komórkach mięśniowych
Nie można zapomnieć o tym, że szereg suplementów diety zawiera w składzie składniki pozwalające na sprawniejsze wchłaniania składników aktywnych z pożywienia (ekstrakt pieprzu czarnego), przyczyniające się do zmniejszenia apetytu (ekstrakt z liści gurmaru, Garcinia cambogia) i kontroli masy ciała (ekstrakt guarany), czy pobudzenia pracy systemu nerwowego, a tym samym zwiększenia wytrzymałości w trakcie ćwiczeń (kofeina3).
Jakie są rodzaje suplementów odchudzających?
Suplementy diety na odchudzenia możemy podzielić m.in. na:
- termogeniki – nasilające proces wytwarzania ciepła (termogeneza), co niewątpliwie sprzyja sprawniejszej redukcji tkanki tłuszczowej, np. kapsaicyna z ekstraktu pieprzu kajeńskiego lub kofeina
- preparaty bez składników stymulujących – preparaty, w składzie których na próżno szukać składników pobudzających, np. kofeiny czy zawierający ją ekstrakt guarany.
- blokery apetytu – produkty ze składnikami, które pomagają w niwelowaniu chęci podjadania, np. ekstrakt z liści gurmaru.
- boostery metabolizmu – suplementy ze składnikami wspierającymi pracę metabolizmu i tempa przemiany materii, np. ekstrakt guarany
Dodano do koszyka
Wiadomość
- Postać produktu Tabletki Wyczyść ten filtr
- Opakowanie 60 tabletek Wyczyść ten filtr
The information below is required for social login
Zaloguj się
Stwórz nowe konto