Aminokwasy BCAA – dlaczego warto je stosować?

Aminokwasy BCAA – dlaczego warto je stosować? 

Odżywcze makroskładniki to nazwa odnosząca się do trzech fundamentalnych źródeł energii w codziennej diecie każdego człowieka – białka, tłuszcze i węglowodany. Każdy człowiek prezentuje zupełnie inne zapotrzebowanie, co jest związane z szereg zmiennych, np. wiekiem, płcią, aktualną masą ciała czy częstotliwością i intensywnością wykonywanych treningów. Choć wszystkie z nich są niezmiernie ważne, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie, to jednak sportowcy powinni szczególnie zadbać o odpowiedni poziom protein. Jak wiążą się z tym aminokwasy BCAA i dlaczego warto je stosować?

Aminokwasy to składniki współtworzące białko, wykorzystywane przez organizm do syntezy rozmaitych rodzajów protein. Kompleks aminokwasów BCAA stanowi połączenie składników o egzogennym charakterze, co tłumaczy konieczność ich pozyskiwania z zewnętrznych źródeł. 

Aminokwasy BCAA – dlaczego warto je stosować podczas treningów?

W skład kompleksu BCAA wchodzą trzy aminokwasy – L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina. Wszystkie stanowią niezbędne składniki wspomnianych wcześniej protein. Za co odpowiada samo białko? Utrzymanie optymalnej podaży protein w codziennej diecie pozwala korzystnie oddziaływać na zachowanie dotychczasowej masy mięśniowej. Nietrudno domyślić się, że zwiększenie ilości spożywanego białka w diecie doprowadzi do zwiększenia całkowitej masy.

Które aminokwasy BCAA są godne polecenia i dlaczego warto je stosować?

Osoby aktywne fizycznie, z uwagi na znacznie większe zapotrzebowanie energetyczne, wymagają większej podaży białka. Szukając odpowiedniego preparatu z aminokwasami BCAA warto zwrócić uwagę na produkty marki Olimp Sport Nutrition – polskiego producenta wysokiej jakości odżywek i suplementów diety dla sportowców.

Produkty jak: BCAA Xplode Powder czy kapsułki BCAA 1100 Mega Caps pomagają w prosty sposób uzupełnić dietę w aminokwasy rozgałęzione. Suplementy spełniają surowe normy jakościowe, a ich zawartość jest zgodna z deklaracjami producenta na etykiecie.