Antykoncepcja hormonalna, a spalanie tłuszczu – co należy wiedzieć?

Jak antykoncepcja hormonalna może oddziaływać na ciało kobiety?

Punktem wyjścia jest przede wszystkim skład preparatów zaliczanych do grona antykoncepcji hormonalnej. Jak sama nazwa wskazuje to produkty zawierające substancje o działaniu zbliżonym do naturalnych hormonów, które są przygotowane w różnych formach np. doustnych tabletek, plastrów czy zastrzyków. Środki antykoncepcyjne można natomiast podzielić na dwie podstawowe grupy:

• jednoskładnikowe – zawierające progestageny
• dwuskładnikowe – stanowiące połączenie progestagenów z estrogenami

Stosowanie preparatów antykoncepcyjnych oddziałuje na regulację aktywności hormonalnej kobiecego organizmu. Ich regularne przyjmowanie może powodować nasilenie działania naturalnych hormonów, co jest związane m.in. ze wzrostem ich stężenia. To z kolei może spowodować szereg niekorzystnych następstw z przyrostem wagi i utrudnionym spalaniem nagromadzonego tłuszczu. Dlaczego?

W pierwszym przypadku powodem jest nadmierne gromadzenie wody i sodu w organizmie. Wynika to z faktu, że wspomniane progestageny sprzyjają odwadnianiu, a organizm zaczyna magazynować płyny dla własnych potrzeb, przez co zaczynają one zalegać w postaci cellulitu wodnego. Dlatego też antykoncepcji hormonalnej często przypisuje się właściwości antydiuretyczne. Co więcej, progestageny mogą powodować odczuwalny wzrost apetytu i doprowadzić do podjadania pomiędzy posiłkami.

Upośledzone spalanie tłuszczu to z kolei efekt oddziaływania na wzrost poziomu insuliny i zaburzenia prawidłowego metabolizmu glukozy. Niejednokrotnie kobiety po rozpoczęciu stosowania doustnej antykoncepcji odnotowują zwiększone nagromadzenie tkanki tłuszczowej.

Jak powinna wyglądać dieta w trakcie stosowanie antykoncepcji hormonalnej?

Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną powinny szczególnie zadbać o codzienną dietę. Dzięki zróżnicowanemu odżywianiu istnieje szansa, aby utrzymać prawidłową masę ciała i zapewnić organizmowi optymalne warunki dla efektywnej przemiany materii. Wówczas regularna aktywność fizyczna pomoże zadbać o skuteczne spalanie tłuszczu oraz ułatwi utrzymanie smukłej sylwetki.

Specjaliści z zakresu żywienia i suplementacji podkreślają, że kobiety powinny szczególnie zadbać o witaminy z grupy B (zwłaszcza B2, B6 i kwas foliowy), witaminy A i C oraz cynk. Składniki te z łatwością można dostarczyć do codziennej diety dzięki preparatowi Vita-Min Plus Dla Kobiet marki Olimp Labs. To suplement zawierający kompleks wysokiej jakości witamin i minerałów w postaci kapsułek, których skład został wzbogacony w cenne ekstrakty roślinne m.in. skrzypu polnego (wspierającego diurezę i utrzymanie korzystnego stanu dróg moczowych) czy pieprzu czarnego (wspomagającego prawidłowe wchłanianie składników odżywczych).