Jak zadbać o koncentrację na treningu?

Jak zadbać o koncentrację na treningu? Kontroluj poziom nawodnienia

Wzmożona potliwość na intensywnym treningu nie jest niczym zaskakującym. Aktywność fizyczna jest wręcz nierozerwalnie związana ze wzrostem temperatury ciała, co powoduje pocenie. Nie można jednak zapominać, że wraz z potem organizm traci wodę i cenne minerały. Dlatego, chcąc zadbać o koncentrację na treningu, należy stale nawadniać się w trakcie wysiłku, np. wysoko zmineralizowaną wodą, którą kupimy w sklepie. Zbyt niski poziom elektrolitów w połączeniu z niedostateczną ilością wody i dużym zmęczeniem, prowadzą do zaburzenia prawidłowej pracy układu nerwowo-mięśniowego, co z kolei może negatywnie wpływać na skupienie.

Osoby mające problem z nawadnianiem mogą wykorzystać napoje izotoniczne jak np. Olimp Iso Plus. Suplement diety zawiera optymalną porcję węglowodanów z dodatkiem niezbędnych minerałów. Preparat cenionej wśród sportowców marki Olimp Sport Nutrition może sprawdzić się jako wsparcie hydratacji oraz dostarczy solidnej porcji energii do pracy na wysokich obrotach.

Jak zadbać o koncentrację na treningu? Sięgnij po kofeinę!

Kofeina to bez wątpienia jeden ze sposobów, kiedy chcemy zadbać o koncentrację na treningu i zapewnić organizmowi pomoc przy rosnącym poziomie zmęczenia. Główny składnik aktywny kawy wykazuje właściwości pobudzające pracę systemu nerwowego i oddziałuje na czynności poznawcze, np. uwagę czy czas reakcji. Kawa i jej wyrazisty smak nie muszą jednak odpowiadać każdemu. Dlatego alternatywą mogą okazać się kapsułki Olimp Caffein Kick. To aż 200 mg kofeiny w jednorazowej porcji, bez dodatków! 

Jak zadbać o koncentrację na treningu? Postaw na przedtreningowki

Nie wszystkie przedtreningówki muszą być ukierunkowane wyłącznie na wsparcie kondycji fizycznej. W ofercie marki Olimp Sport Nutrition są produkty będące wyjątkowym połączeniem odżywek przedtreningowych z wartościowymi składnikami nootropowymi. Dodatek standaryzowanych ekstraktów roślinnych z bakopy drobnolistnej, różeńca górskiego i cytryńca chińskiego sprawiają, że Olimp R-WEILER Focus Stick pomoże zadbać o koncentrację na treningu. Formuła suplementu zawiera także składniki cenne dla kondycji psychofizycznej jak L-tyrozyna, tauryna czy wspomniana  kofeina.

Produkt jest dostępny w postaci poręcznej saszetki, której zawartość pozwala przygotować smaczny i orzeźwiający napój. Suplement jest dostępny również w formie większego opakowania, a także poręcznej ampułki typu shot. Preparat jest rekomendowany jednakowo dla kobiet i mężczyzn, bez względu na aktualny poziom doświadczenia czy rodzaj uprawianej dyscypliny sportowej.